次日，跟昨天一样，宵寒找到左宁，一起往后山走去，走走停停，说说笑笑的来到了后山，还是昨天那片空地，身边还是昨天那个人，还是昨天的修炼内容，修炼到中午的时候，左宁发现了宵寒修炼上的一个问题，“宵大哥，咱们歇一会吧，我发现，你好像总是灵气不足，修炼一段时间，身体很虚，就得休息恢复好久才能继续修炼。”
“什么？小丫头，你说什么？竟然说我虚？”宵寒一脸质疑的说道。
“对啊，我觉得你身体很虚，坚持不了多久。”左宁肯定的说道。
“要不咱俩试一试，让你看看我虚不虚，让你看看我持久不持久，嘿嘿。”宵寒一脸邪笑。
左宁听了宵寒的话，脸瞬间红了起来，心想：“这宵寒大哥，真是太不正经了。”
“宵大哥，你，你好像有些不专心。”左宁被宵寒的表情看得有些脸红，她也发现了不对劲。
“嘿嘿，小丫头，我发现你的身材发育的不错嘛。”宵寒忍不住赞美道。
“啊！”左宁娇呼一声，她没有想到宵寒会突然这么说道，脸刷的一下就红了，她有些不好意思。
“走走走，去那边，那边正好有个石头，咱们坐在那个石头上，边歇着边探讨，正好也让你好好看看我身体虚不虚。”宵寒说道。
“不要啦，宵大哥，这里人多，不要这样。”左宁害羞的红了脸，往旁边移了两步。
“没事儿的，没人来，你先去那边坐着，嘿嘿。”宵寒邪笑着指了指旁边的空地。
左宁看了看周围，确实没人，也就放心了，走到了旁边一块大石头上坐了下来，心里想到，“这个石头正好在我旁边，他要是敢做什么出格的事，我就……”
想到这里，左宁也不知怎的，突然脸一红，心跳也快了几分。
“好了，小丫头，现在没人，你可以验证一下我身体虚不虚了。”宵寒拍了拍手，一脸坏笑的一步一步的走到了左宁的身边。
“哎呀，不是那个意思啦，是说你身体消耗的灵气太多，需要恢复的时间太长，这样浪费时间还没有什么效果。”左宁急着解释道。
“哈哈，你放心，我不会占你便宜的，我只是发现你的身材很有前途，就现在已经是个美女了，等再过几年，肯定是个绝世美女。你说吧，你的想法。”宵寒立刻解释道。
他不想让左宁误会自己是一个色狼，虽然他本质上就是一个色狼，但他不会表现出来。
“嗯。”左宁点点头，她对宵寒的话还是比较相信的。
“那个……其实我也不知道该怎么说。”左宁低着头，玩着手指，有些不好意思的说道。
“没关系，我什么都知道，你直接说就行了。”宵寒一脸坏笑的说道。
“我……我觉得你身体很虚，需要好好锻炼锻炼。”左宁红着脸说道。
“锻炼，怎么锻炼？”宵寒凑近了左宁问道。
“我……我怎么知道。”左宁别过头去，不敢看宵寒。
“那你教教我，我也想锻炼锻炼。”宵寒看着左宁说道。
“我……我怎么教啊，我又不会。”左宁低着头说道。
“没关系，我会主动学习的。”宵寒一脸无所谓的说道。
“你……你学什么学，你就是一个流氓。”左宁有些生气了。
“流氓怎么了，流氓也是有人权的。”宵寒一脸委屈的说道。
“你……你简直不可理喻。”左宁气得说不出话来。
“说说怎么能增强体质，怎么锻炼？跑步吗？”霄寒说道。
左宁没好气地说道：“你要锻炼？你一个流氓锻炼什么锻炼？”
“我不是流氓，我是流氓不可怕，可怕的是流氓有文化。我要锻炼身体，然后去当一个可怕又有文化的流氓。”宵寒一脸认真的说道。
“你……你简直不可救药。”左宁又气得说不出话来。
“好了好了，别生气了，我就是开个玩笑，我知道你是为我好。”宵寒笑着说道。“好了，我们开始吧，你说怎么锻炼？”
左宁对着霄寒白了一眼，心里想着：“这家伙虽然嘴巴上不正经，但他说要学习锻炼，应该不是假的。”
“跑步虽然能锻炼身体，但是跑步只能锻炼的是身体的一部分，想要锻炼全身，就得游泳。你会游泳吗？”左宁问道。
“游泳！泳装！比基尼！”霄寒一脸向往的说道。
“霄大哥，你说的泳装，比基尼那是什么啊？”左宁疑惑的问道。
“没什么。就是你们女人的衣服，很漂亮的衣服。穿上会让你魅力四射。”宵寒一脸幻想的说道。
“那哪有卖的啊？哪天我买一套，穿上看看好不好看。”左宁一脸向往的说道，对于美的追求是每个女人的天性。
“好，到时候你穿给我看，我来评价好不好看。”宵寒一脸坏笑道。
“好啊，咱们还是说正事吧，我说的游泳可不是普通的游泳。你有没有毅力能坚持住啊，霄大哥。”左宁担心的说道。
“不是普通的游泳那是什么样的啊？不会是……嘿嘿。”宵寒想歪了，脑海里顿时出现了一个满园春色的画面。
“左宁说的游泳是一种锻炼体魄的训练，非常的艰苦，不单单是锻炼的身体，还锻炼的是意志力。”突然，从左宁和霄寒背后传来一声清脆而又不失沉稳的声音。二人回头一看，原来是云清仙子。
“师父。”
“掌门人”
“嗯，霄寒，你跟我来，我带你去炼体的地方。左宁，你也一起吧。”云清仙子说道。
“炼体？不是游泳吗？”霄寒有些疑惑。
“呵呵，所谓炼体就是锻炼你的身体，让你的身体力量更大，更强壮，更灵活，这和你们人间的练武是一样的。”云清仙子解释道。
二人紧跟其后，穿过一片茂密的林子，翻过一座陡峭的山峰，不多时，便来到了一处险峻的瀑布下。
只见这瀑布高有百米，瀑布从高高的山崖上倾泻而下，发出隆隆的声响，溅起无数的水花，让人感到一种无比的震撼。宽有几十米，水流湍急，恍若银河倒挂，声势浩大，宛如雷鸣一般。水花四溅，雾气蒙蒙，将四周都笼罩在一片水雾之中。
而在瀑布下方，有一块突出的石台，面积不大，刚好可以容下两三个人。
云清仙子指着那块石台说道：“你们就在这里炼体。”
“就在这里？”
霄寒和左宁都是一愣，看着眼前的瀑布，这里水流如此湍急，站在石台上就已经很危险了，更何况炼体？心中有些忐忑，但是看到云清仙子那坚定的眼神，他知道自己必须坚持。