姜颜做美食博主时做过一个减肥餐的系列，对此信手拈来。
今天时间有限，她决定浅浅地做个“何洁烫菜”，方便、低脂又好吃，姜颜减肥的时候也经常做来吃。
在侍女的监督下，她选了几样食材。
土豆、山药——主食；鸡肉、鸭肉——蛋白质；番茄、菠菜、莴笋、茼蒿、香菇、木耳——蔬菜，搭配起来就是一顿营养齐全的合格的减肥餐。
先把食材都切好备用，然后切点蒜末和红辣椒碎，这是制作汤底好吃的关键。
起锅烧油，下蒜末和红辣椒碎炒香，然后下番茄丁炒出沙，加入适量的清水煮开，加适量的酱油和盐调味，然后把准备好的食材按煮熟的时间顺序下进去，等所有食材都煮熟，一份好吃又低脂的何洁烫菜就做好了。
侍女拧着眉头，这道菜的制作过程她从头看到尾，从食材到制作方法好像都没有什么问题，不过这玩意做法这么简单，真的有这么神奇，吃了就能瘦吗？
而且这个卖相实在不佳，公主平时吃的东西何等精致，这种猪食一样的东西怎么能上公主的饭桌？
“你不会想就这么把菜端上去吧？”
姜颜感到有点莫名其妙，“不然呢？”
侍女嫌弃地说：“果然是乡野村妇上不得台面，公主何等尊贵，怎么能吃这种猪食一样的东西？”
姜颜忍不住翻了个白眼，“别看广告看疗效，公主要的是吃完能变瘦，把菜做得再花里胡哨，瘦不下来也白费！
再说，公主方才亲口说爱吃海里捞，这道菜和火锅不是一样的吗？
你别挑三拣四了，公主还等着呢，你说我做的菜上不了台面，难道怠慢公主就行了？”
侍女没想到姜颜如此口才了得，一时被她说懵了，但她还是觉得这道菜不配端到公主面前，“可是……”
姜颜不理她，端着菜就走，“别可是了，菜行不行，你说了不算，我说了也不算，公主说了才算！”
纪怀宁在前厅等着吃饭，感觉无聊就和罗小麦、罗小花姐妹搭了几句话。
“海里捞和姜氏油炸店、姜氏烧烤店是你们自己家的生意，那你们岂不是可以天天吃、随时吃，想怎么吃就怎么吃？”
罗小麦觉得公主说话很可爱，是个吃货无疑了，顿时感觉轻松了不少。
她刚想顺着公主说几句，哄她开心，就听罗小花略带嘲讽地说：“谁天天吃那个？我娘每天在家做的菜可比那些东西好吃多了！”
罗小麦心里一惊，罗小花对公主的态度不对，好像心里有气似的。
可是公主绝对是她们惹不起的存在，若是惹恼了公主，恐怕她们即便不死，好日子也到头了。
她连忙打圆场，“公主山珍海味吃多了，会觉得火锅、油炸和烧烤好吃，不过是图个新鲜。像我们常吃的，也就不觉得这些东西有什么特别，还是家常饭菜更合胃口。”
幸好纪怀宁是个心大的，罗小麦这么一解释，事情也就过去了，她直接忽略了罗小花语气中的不善，反而对她们平时吃的饭菜产生了兴趣。
“你娘平时都做什么菜啊？能做出海里捞、油炸和烧烤这么好吃的东西，她做别的饭菜也一定很好吃吧！”
罗小花得意地说：“那是当然，我娘做的饭可好吃了。有红烧肉、溜肥肠、酸菜炖排骨、樱桃肉、回锅肉、糖醋鲤鱼、肚包鸡，还有榨菜肉丝面、炝锅面、土豆泥拌面、炸酱面……”
一连串美食像报菜名一样从罗小花嘴里说出来，馋得纪怀宁口水都要流下来了，虽然她没吃过这些菜，但是不妨碍她想象啊！
像红烧肉、樱桃肉、糖醋鲤鱼、肚包鸡，一听就好吃！
姜颜端着何洁烫菜进来的时候，看到的就是这样一副场面，罗小花好像在得意洋洋地炫耀着什么，公主则像个没见过世面的大傻丫头，一脸艳羡地听她说。
这是什么情况？
姜颜差点惊掉下巴，她可是公主哎，竟然会羡慕一个平民女孩，罗小花到底跟她说了什么？
见姜颜进来，纪怀宁连忙向她招手，“我想吃红烧肉、樱桃肉、糖醋鲤鱼、肚包鸡，你去给我做！”
姜颜嘴角抽了抽，她知道罗小花在说什么了，合着是跟公主炫耀这些好吃的呢！
公主也真是个吃货，她这样怎么减肥？！
姜颜把烫菜放在桌子上，劝道：“这些都是让人容易长胖的菜，公主现在不能吃。”
纪怀宁神色哀怨，“难道本宫胖就不配吃好吃的吗？”
姜颜心道，对，你不配，胖子如果不能认清自己，还怎么减肥？
但是她不敢说，只能好言好语地继续劝：“公主是天潢贵胄，这世间只有配不上公主的东西，没有公主配不上的东西。
不过公主现在的确不适合吃这些菜，公主先吃几个月减肥餐，等瘦下来之后再偶尔吃几次这些菜就无妨了。”
纪怀宁很会抓重点，“什么什么？你说我几个月之后就能瘦下来？”
姜颜点头给她信心，“只要公主这几个月只吃我做的菜，瘦个几十斤还是没有问题的。”
这不是姜颜夸口或者盲目自信，因为公主的体重基数很大，只要健康饮食，瘦下来会非常容易，只不过会有平台期，可能瘦到一百二、三十斤的时候，再想往下瘦会比较难，但是瘦到那种程度就已经在普通人的范围内了。
公主又不靠身材吃饭，不用太过追求极致的瘦，珠圆玉润也是一种美。
纪怀宁简直要激动疯了，她从小就是个胖娃娃，都不知道自己瘦的时候会是什么样。如果几个月就能瘦下来，那可真是太好了！
“这是今晚的减肥餐，公主尝尝。”
纪怀宁满怀激动地挟起一块鸡肉，如果真能让她瘦下来的话，菜难吃她也认了，只要不饿得难受就行。
然而菜一入口，却是出乎意料的好吃。
“你做菜真好吃！”纪怀宁一边吃一边冲姜颜竖大拇指。
“果然做菜好吃的人做什么都好吃，你说等本宫瘦下来就给本宫做红烧肉、樱桃肉、糖醋鲤鱼和肚包鸡，你要说话算话哦！”