赵能也没多想，盘坐床上，运行二个大周期，没有一丝凝滞，状态也稳固，多日没有睡过觉的他一倒在床上就睡着了，他太累了！
黑夜中，沉睡的赵能没有意识，一道白色亮光从胸口的玉戒绽放，钻膻中入丹田，一刻钟后，从膻中重归玉戒，还有一小束弱光上行入泥丸宫，归入平静。
一早，师父陈景松听到赵能汇报自己只差幽门穴，就要突破冲脉的好消息，带着赵能到练力场测试，证实了结果，哈哈大笑，连说了了三个好，自己的目标这么快就要实现了！
一个练武天才就要在自己手上诞生了！回家好好打击一下三弟，免得天天在他面前得瑟。
赵能不是炫耀，想请淬骨一层的师父验证一下？奶奶只有练气六层，怕有偏差。
师父陈景松高兴地把赵能进阶练气九层的消息禀报了院长陈逢靖，老人带着一个长老急匆匆的赶到了体能训练场，赵能正扛着三百斤的沙袋在空无一人、冷风簌簌的障碍跑道上奔跑，一身污泥，因为鞋子里灌满了泥水，他干脆赤脚，汗流浃背，热气腾腾。
练武之前，赵能冬季出门都要穿上厚实的皮袄，家里和店铺内都有火盆，一个月不到，就是穿一套短衣短裤，外套练功服，也不觉得冷。
夏练三伏，冬练三九！
在陈家城的街上，根据冬天穿衣厚薄就能区别练武之人与普通人？
赵能单手的力量达到九百斤，三百斤的沙袋抗在肩上还一脸轻松，三百斤几乎是瘦长赵能体重的二倍，奔跑时遇到的阻力比二百斤的沙袋增加不止一倍。
三百斤的沙袋灌装的是铁砂，体积比二百斤的还小，就像二百斤是石锁，三百斤就是铁锁了。
老人很认真，还是亲自测试，真气运行冲脉，单手托举铁锁，验证属实，老人很高兴，鼓励一番，亲手交给赵能一个玉瓶，里面有一颗中品练气丹，嘱咐五天后服用，一举突破幽门穴！
陈家城市面上只有下品练气丹出售，要五千金左右，中品只有天地通才有卖的，需要预定，售价一万金！
从各方面看，陈家武院培养精英弟子是舍得花本钱的。
赵能浑身酸痛、精疲力竭的回到家里，把玉瓶交给奶奶保管。
精神上的疲乏可以通过打坐运气得到缓解，但肌肉的酸胀只能通过药浴和睡觉才能解除，对赵能这种每天突破一次极限的人，药浴和睡眠必不可少，不然像肌肉筋膜血管神经就会留下永久的伤害，留下后遗症，妨碍晋升更高的层次。
打坐、极限运动、充足的营养、高效的睡眠和药浴必不可少！
只要街上有卖的（不是每天都可以打到老虎的），家里每天买回五斤虎肉！买虎肉成了丫鬟小香每天最重要的工作，有时肉铺还没开门，她就在门口等候。
除了武院免费的中餐，老太太还保证赵能每天十多斤的肉食、三个时辰的睡眠和一个时辰的药浴（二份药汁）。
就算有内门免费的制服、午餐和丹药，药铺半个月的收入如今不能满足赵能一天的花费，老太太毫不犹豫的动用了老本。
赵能如今一次药浴（二份药材）耗费六百多银，相当于普通家庭三年多的生活花销。
穷文富武！
陈家城的普通百姓连练武的资格都没有，读书在这个世界是废物不得不做的事情。
白天，师父陈景松要花一个时辰专为赵能鞭打松皮，如今一鞭下去，皮肤条件反射般自动与皮下组织分开，就像一层皮甲对抗，皮甲上只留下一条条白印，别的内门弟子只有羡慕的份，谁也不敢发牢骚？不然师父一句话，你给老子进阶一个境界试试？老子专门服侍你！
回到家里，奶奶和母亲就是赵能的专职营养师和理疗师，加上丫鬟小香。
一天到晚，四个人围着赵能转。
十天后，家里准备了三份药汁，最后使用了练气丹，赵能也没能打通幽门穴！轻而易举的事情竟然失败了，他甚至有些气馁。
修炼的速度明显变慢。
不知道是不是今晚失败的缘故，赵能观察丹田更仔细，突然意识到自从突破到练气九层，丹田好像几天没变化，真气也没有增加。
又是一天精疲力竭后，赵能发现丹田还是一点没变，真气一丝未长。
一早，赵能把自己的疑惑告诉了师父陈景松。
赵能遇到瓶颈了！
停滞不前，这是每个练武者都经常碰到的事情，但像赵能这种顺风顺水的妖孽没有经历过，一下子就对自己产生了怀疑，说不好听点就是没有经历过挫折。
一次次瓶颈虽然消耗练武者的时间和资源，但也锻炼心志，对以后的成长有利。
师父陈景松立马重新制定了训练计划，除了体能和体修训练外，放弃练力，学习武技。
练武不练功，到老一场空，这个功既包括体修，也包括武技。
凡界武技五花八门，种类繁多，包括拳术、擒拿、散手、搏击、剑术、刀术、枪术、箭术和棍术等等。
练气的武士一旦突破到练气三层，就可以在陈氏武院的藏经阁免费选择二门武技，自己抄写，在长老面前发下毒誓，手抄本不外传。
师父陈景松出面给赵能选择了一门陈氏六合拳，再按赵能喜欢长枪，给他选择了一门陈氏六合枪。
陈家居住横山南麓上千年，老祖游走山峰丛林间，长期观察鹰豹虎鹤猴熊的习性，创造了六合拳，供后人强筋健骨。
六合拳的精髓就是跳如鹰，动如豹，静如虎，轻如鹤，灵如猴，稳如熊，一招一式要求做到轻重缓急、雄壮威武、矫健敏捷和闪转腾挪。
六合分为内三合和外三合，内三合讲究心与意合，意与气合，气与力合；外三合即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。
一打、二拿、三摔。
十二路七十二式。
同一套拳法，武将打出的意境和武师打出来的千差万别，熟能生巧，学无止境。
蝇头小字的六合拳心法写满一张纸，赵能只看了一遍，就一字不漏的背了出来，陈景松怀疑赵能的家里有这本书的手抄本？赵能回家问奶奶，师父猜对了，家里还真的有！是赵家老祖宗找陈家当时的族长重金购买的手抄本。