快穿之反派又黑化了

裸奔的馒头

首页 >> 快穿之反派又黑化了 >> 快穿之反派又黑化了最新章节(目录)
大家在看带着战略仓库回大唐 重生朱允熥,打造大明巅峰 晚唐浮生 我,大明长生者,历经十六帝 太古剑尊 带着系统闯南洋 开局截胡五虎上将 三国:我马谡只想作死 带着农场混异界 北宋穿越指南 
快穿之反派又黑化了 裸奔的馒头 - 快穿之反派又黑化了全文阅读 - 快穿之反派又黑化了txt下载 - 快穿之反派又黑化了最新章节 - 好看的历史军事小说

第760章 比划,打败老师

上一章书 页下一章阅读记录

陈翰然挪着步子躲到了金浩身后,金浩直接瞪他一眼,“你脑子一天到晚装的什么东西?我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩。”

陈翰然干笑,“大概是我眼拙,既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好,那肯定就是个好人。”这次散打课,教练再次化身魔鬼,才半节课就把大家整得要死要活的,那些按照教练所说每天坚持跑步和压腿的人还能坚持下来,其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥,特别是苏怡婷和几个女

生。

苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课,她是女生啊,像这种体力活儿的运动,老师们对女生们不都很宽容吗,怎么到了这儿,这个王教练就非要一视同仁呢!

一节课下来,她跟金浩话没说上几句,反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了,如果体育课考核分数低,到时候期末考试排名肯定会受到影响。

那魔鬼王教练又说了,“后半节课,我打算把散打的基本步法都教一遍,不难学,重要的是勤练。为什么先教你们步法?因为步不稳则拳乱,步不快则拳慢。步法的几个要点,活、疾、稳、准。”

接下来,大家便看到教练给他们展示了前进步、后退步、收步、上步、退步、插补、垫步、纵步、闪步、换步等。

“等等等!教练你慢点儿啊,还没记住呢!”陈翰然盯得眼珠子都瞪出来了,但这一系列步法下来,他就记得前面两个动作和最后两个动作。

“所有人呈实战姿势,跟我练习。”

等到教练每个动作教了三遍之后便不教了,直接丢出了一句,“剩下的自己悟。”

教练发话之后每个人都在反复练习,不会的连忙求教旁边的人,唯独龚宸没怎么动,就站在南浔旁边更正她的动作。此时的南浔觉得亚历山大,她在自己的世界里本就学过这些,龚宸在一边盯着,她得表现出自己是一个初学者,这人精得很,稍有不慎就可能被看出来,不知道现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及

不?

显而易见,来不及了。“朱萌萌,你这实战姿势都不对。侧身,成前后开立步,两手握拳,拳眼斜朝上,你这拳眼的位置不对,两臂左前右后屈举于体前,你这是右前左后;左臂肘关节夹角在90~110°,你的左臂肘再往过一些,

右臂肘关节夹角小于90°,你这都100°了,下额微收,闭嘴合齿,不是面带微笑,又不是去当礼仪小姐……”

南浔微勾的嘴角一下扯平,居然给她找出这么多毛病,有这么多毛病吗?

旁边的龚宸俨然成了她的私人教练,专门指点她,“进退灵活,攻守严密,姿势不可太低姿势不可太低,重心控制在两脚之间,两手紧护躯体,暴露给对方打击的有效部位尽量缩小。”

龚宸刚开始只是口头更正,后来可能是南浔表现得太蠢了,他直接上手教,动动南浔的胳膊,又动动南浔的腰。

“这个插步,后腿经前腿后插一步,脚跟要离地,两脚略呈交叉之势。这样……”

龚宸突然抱住南浔的左大腿往前面挪了挪,南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。

“小八,这小子是不是在占我便宜?”南浔呼叫小八。

小八在空间里翻白眼,“如果你是个大美女,这动作绝逼是占便宜,然而……你懂的。人家一个大帅哥还会占你一个大胖子的便宜?大粗腿和水桶腰有啥好占便宜的?”

南浔:……

说不定人家就喜欢大粗腿和大粗腰呢?哼。

龚宸的闲适让教练注意到了,他走过来,直接问:“练过?”

龚宸点头:“对,练过。”

“呵呵,练过就觉得自己能当教练了?”教练语气不善。

龚宸继续点头:“指点我旁边这个绰绰有余。”

教练嘿了一声,“小子,看起来很有底气啊,几段了?”

“没有段数,因为没有参加过段位考比,太麻烦。”

教练顿时来了兴致,“我是高级段里的七段青龙,跟老师比划比划?”散打最高级是九段金龙,但七段青龙已经十分厉害了,像这种级别的完全可以去一些专业散打部门当教练,而不是在一个中学里当众多体育项目中的一个不起眼的散打老师,只能说圣泉贵族中学有钱任性

,随便一个体育老师都极有水平。

“我怕让老师丢脸。”龚宸嘴角微微一挑。

这话一出,散打教室里的学生们全都吸了一口气。

不管是不是说大话,龚宸敢当着魔鬼教练的面撂下这话,够种!

教练哈哈大笑起来,“你这混小子,大言不惭的,来比,输了就输了,丢什么脸。”

龚宸看向南浔,“如果我赢了,教练以后便让我单独训练朱萌萌。”

教练痛快地道:“你要是能赢了我,以后我喊你教练!”

两人的对决让教室里的学生们全都激动得沸腾起来。

有人甚至吹起了口哨,大喊道:“龚宸,就冲你敢挑战咱们教练,你也牛逼了!”

所有人退到一边,把空间让了出来。

龚宸刚刚做出一个实战姿势,王教练便看出这小子是个练家子。

接下来的比试堪称精彩绝伦,所有人的眼睛都看直了。

“我艹,太特么帅了!”陈翰然大呼一声。

两人动作奇快,接下来的几分钟之内,众人亲眼见识到了散打的魅力,酷毙了!

各种拳法灵活转换,加之各种前扫腿后扫腿,还有各种碉堡的摔术,龚宸竟成功逮住空隙,来了一个抱腿摔,魔鬼教练一下被摔倒在地。

后面还有各种挟颈摔、过肩摔、抱腰摔……

一开始两人还是旗鼓相当,后来便是龚宸单方面碾压魔鬼教练。有些时候明明知道对方的动作危险,但就是躲不过,实在太快了。教练心惊,这么好的身手肯定要长期练习,或者平时经常能接触一些需要干架的场合,不然这小子不可能有这么好的身手!

上一章目 录下一章存书签
站内强推赤心巡天 我师兄实在太稳健了 官道:从殡仪馆平步青云 快穿:乖软宿主被主神拐跑了2 年代1960:穿越南锣鼓巷, 民国从小混混开始无法无天 天灾第十年跟我去种田 雪中悍刀行 师弟,你别冲动,师姐顶不住了 十日终焉 我的资质能无限提升 渔港春夜 开局十倍修炼速度,高考我已无敌 赵氏嫡女 神秘复苏 花都太子 重生大时代之王 恶毒女配现场演绎发疯文学 红尘都市 邻家雪姨 
经典收藏名门艳旅 悟性逆天,我在大秦布道长生 水浒:什么靖康?不存在的 大唐:开局拐走李世民女儿 公主们别追了,我娶了还不行吗? 穿越大唐:当个闲王这么难 红楼:开局把薛宝钗带回家 穿越武大郎从卖饼开始 调教大明 我在大唐位极人臣 我在大雍以武称帝 曹营第一谋士,手拿论语吊打吕布 锦衣谍影 亮剑之最强兵工系统 荣耀大秦 大明:读我心后,老朱家人设崩了 大明之南洋再起 太宗之后,再造大唐 寒门宰相 大明:陛下何故造反 
最近更新小和尚逃荒 明末风云我来一统天下 天幕直播,华夏兴衰看哭历朝天子 穿越后我在封地召唤华夏英魂 让你入京当质子,你登基为帝? 大明最强皇太子 重生刘协,开局召唤白袍军! 荒年卖身成赘婿,我有空间肉满仓 隋唐:我岳母是萧皇后 为我负天下人,重生躺平你慌了? 看透领导内心的龌龊,三国职场术 大明:我,李善长,辞官不干了 开局七品县令,为民请命能爆奖励 清末:新秩序 穿越汉末:从黄巾什长开始逆袭 穿越三国,每日签到横推世界 嫡子无双 人在古代,随身有座现代都市 秦末:打猎养家,我替汉高祖斩白蛇 未婚妻悔婚,我封王你别哭 
快穿之反派又黑化了 裸奔的馒头 - 快穿之反派又黑化了txt下载 - 快穿之反派又黑化了最新章节 - 快穿之反派又黑化了全文阅读 - 好看的历史军事小说