终是陈年有信徒

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第八十八章 规划

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这段时间,陈爸和陈年也交谈了许多,他表示不在干涉陈年的想法,并且选择做女儿坚强的后盾,支持她。无论她会做出什么样的选择。

忙碌的时候日子往往过的是最快的。很快,开学了。

日子仿佛又回到了一开始的样子。但是好像又不是,尽管不被有些人看好,可是陈年依旧在为自己的人生做规划。她依然选择为将来从警做规划。首先体能上要过关。本来招考女生名额就少。这一年她要努力提升自己的体能素养。在学校,除了终北辰,最起码三剑客会支持她。小笙也有了自己新的规划,她要减肥,她说减肥成功之后要向郑晋表白,或者她害怕有一天收到郑晋的告白,自己会自卑地觉得配不上他。百星依旧是老样子。但是偶尔也会陪着他们两个锻炼。

陈年的身高体重和视力都没问题,重要的是体能。基本的体能训练包括柔韧、协调、速度、力量、耐力。陈年每天进行艰苦的训练,跑步、仰卧起坐、俯卧撑。她知道如果以后考上了,入警培训也是很艰苦的。如果想万无一失,必须进行提前准备。

每天早上六点,陈年便叫小笙起床,去田径场跑步一小时,陈年每天早上跑十公里。小笙虽然跟不上但是也坚持跑步,终北辰和百星也总是陪着他们一起跑。也算是可以健健身。郑晋得知小笙在减肥,偶尔也会来陪着小笙,但是小笙总是不希望郑晋来,她觉得自己跑不动的样子太丑了。

课少的时候陈年也会拉着小笙去健身房,陈年为增肌,小笙为减重。陈年需要吃的多,小笙必须吃的少,小笙多次都坚持不下来,可是想着瘦下来能自信地站在郑晋面前,她也在努力地去坚持。

时间久了,便觉得日子也有了劲头。陈年反复练习纵跳摸高的时候也觉得开心,因为这些都是努力出来的沉淀。

陈年和小笙总是在田径场上绕圈跑,苏百星则拿着一本法律条文,坐在草地上,背累了就陪着她们跑一会,跑累了就坐下来继续背。傍晚的微风清凉,这个季节还不算很热。正是锻炼的好时机。百星每日都提醒她们锻炼前要做好热身拉伸,活动开关节和肌肉。可是她们有时候还是不听话。

“百星,多,多长时间?”

“三分59秒”百星看着手机的计时表。

“有进步,呼~”

陈年跑完步一下子栽倒在草地上,挂在她脖子上的白毛巾压在草地上被染上了些许绿色。

小笙坐在一边狂喝水。

“陈年,训练完之后又忘了什么了?”百星合上书。

“不要紧,我歇歇,歇歇啊。现在起风了,你先回去吧。我和小笙一会回去。吃饭时候叫你。”陈年合上眼睛,慢慢悠悠地说。

百星起身走到陈年身边,轻轻拍打着陈年的腿部。“下次别再忘了。”百星是担心她这样久了不放松肌肉会造成运动劳损。

陈年:“另一只。哈哈。”

百星:“哦。”

陈年:“晚上请你吃炸鸡。”

“不可以,你们要吃的话偷偷去吃好不好。”小笙已经要忍不住食物的诱惑了。

“那我让老爸煲鸡汤,去皮的。”陈年把眼睛睁开,转向小笙。

“你俩吃肉,我,我就喝汤好了。”小笙长叹了一口气。

……

“我来吧。”

是终北辰的声音,是他来了,他刚刚看见百星给陈年捶腿。

“好。”百星点头微笑了一下,挪向一边了。

“出了这么多汗,也不怕感冒。”终北辰把外套脱下来盖在陈年身上。

陈年坐起来把外套穿上。怕把北辰哥的外**脏。

晚上陈年带他们回队长炸鸡店,老爸提前给熬好了一大锅去皮的鸡汤。看到这些小鬼们来,陈爸特别开心。

“趁我哥加班还没回来,我们赶紧吃光喝光。”陈年冲这几个小鬼们得意一笑。可她不知道老爸已经给陈规单独留好了一份。

小笙的减肥已经到了平台期,她为了能瘦下去,晚上只喝了半碗汤。

饭后,终北辰让小笙和百星先回去,说要单独带陈年去一个地方。

没想到,竟然是小野的咖啡厅。陈年已经好久没来了。

小野的咖啡厅现在非常火,人还比较多。能看到四处忙碌的打杂工老幺,老幺把这里收拾的干净利落的。最主要的是老幺现在做回了女孩。老幺的头发留长了,乌黑的发齐肩。穿着一身红色的衣服。透出几分机灵样。长得其实还挺漂亮的。

老幺看到陈年和终北辰进来,连忙去叫吧台忙碌的小野。

“小野哥,你的朋友来了。”

“有什么大惊小怪的,还不快招呼客人坐下。”小野还是老样子,但还是兴奋地走过去了。老幺去吧台忙了。

“邓老板,生意还不错哦!”陈年点头夸赞小野。

陈年和终北辰找了空位置坐下了。小野端上来两杯摩卡。

三个人聊的热火朝天,那头的老幺也是忙的不可开交。

小野也得知了陈年在为警考做准备。也时不时的问宋旖的近况。

“宋旖还是老样子,勤工俭学。爷爷奶奶,还有小池寒都健健康康的。酒馆的生意也和以前一样可以维持正常生活。”因为宋旖很忙,所以和陈年见面的次数也是越来越少。不过她们经常手机联络。

“总之她现在过的挺好的。”终北辰看小野有些不放心。

“我说的不是这个。”小野的眼神躲躲闪闪的。

“她忙成这样,哪有时间交男朋友。”陈年懂了小野的意思。

“我找过她好多次。她都很冷漠。生活上的事情都不说。更别说进酒馆的门了。”小野很失落。

“那你还坚持吗?”终北辰问。

“很多次想放弃,但就是放不下。”

“还有老幺陪着你啊。如果心情不好就和老幺说。别自己憋着。”陈年很喜欢老幺。

“老幺小,她不懂。”小野一直拿比自己小5岁的老幺当孩子看。

终北辰看了看手表。“快来了。”

“谁啊?”陈年和小野异口同声。

这不,他来了。

他今日穿着便服而来。不管什么时候,都穿戴的整整齐齐。可能是警察的通病吧。难得他今日不忙。

“余警官!”陈年激动地站了起来。没想到又见面了。

“咖啡厅三生有幸啊,难得余战能来。”小野拍拍余战的肩膀。

“小野别闹了。”终北辰被小野这副轻浮的样子逗笑了。

“幺妹,再来一杯摩卡。”小野还是很热情的。

余战警官坐下,这笔直的身板,炯炯有神的眼睛看起来就很正派,大气。

“终北辰约这机器人来是有什么事么?幸亏我最近没干什么坏事,要不然我还以为是来抓我的。”小野又皮了。

“闭嘴吧你!”陈年的脚在桌子底下踢了一下小野。

“我的枪不小心被我带来了,你说可怎么利用呢?”余战警官抱着肩膀对小野说。

逗得大家哈哈大笑。

“终北辰早就联系我了,想请我出来给陈年讲讲入警的一些事情,一些准备。可是最近实在太忙了。一直在抓一名逃犯。今天不忙,突然想起之前答应终北辰的事。实在抱歉。”

“您难得休息,真的很抱歉。”陈年弯腰表示歉意。

“也没比你们大几岁,叫我哥就好。”

然后余战警官认真地给陈年普及了很多相关内容,“按笔试、面试、体能测试、体检、审查、公示这六个程序,必要时需要进行技能测试,一项不及格也不能进入下一项。当然了行测、申论、公安基础知识现在还不着急。笔试重点放在行测与申论上,公基适当背记就行,达到七十分还是没问题的。体测必须按好的标准去练,一定要保证体测过关。八百米,摸高,折返跑等等,但是在训练过程中要注意……”

陈年瞪大眼睛听的很认真。

“时间也不早了,我就先回去了。有什么不懂的就问我,这是我的电话号码。”

余战起身离开了。

“哥,我和陈年送你回去吧。”终北辰说。

“不用了,难道还需要学生送我回家嘛!”余战警官挥了挥手,笑着离开了。

“谢谢警官,再见!”陈年道。

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