“为什么不练习？”林逸问。
“因为内力的第一种使用形式是本能。根本不用过多练习。而且就算你要练习的话，你多战斗几次自然就会了。第一种使用形式的优点就是触发快，一瞬间就可以开始使用。”
“你现在应该也很会使用内力的第一种形式吧。”
林逸点点头：“战斗的时候，内力的使用是不可避免的。在师傅你教我之前，我几乎都不会使用第二种内力使用形式。所以我以前的战斗都是靠内力的第一种使用形式硬扛过来的。并且我也没有发现内力的第一种使用形式可以有什么多种多样的使用技巧。”
赫归央称赞林逸：“你观察的很细致。内力的第一种使用方法就是这样，没有什么过多的使用方法。你稍微练习一下，就已经练习到了头。所以根本不用花费过多的精力。”
“我们一般说的内力使用，狭义来说都是指的第二种内力使用。这也是在学习武功之前必须学习的东西。”赫归央说。
林逸的问题又来了：“不学习武功，怎么拥有内功。不拥有内功，怎么练习内力的第二种使用方法呢？”
赫归央笑了笑：“这个嘛，也是依赖于现代科学的力量。现代科学中有一种练习方式叫做冥想练习，不知道你有没有听说过？”
林逸点点头。林逸认识一个会在无意中进行冥想练习，但是本人并不自知的武术家。这个武术家就是广贤明的哥哥广贤善。
广贤善被安南人阮安方打败以后，得了抑郁症。明面上已经退出江湖了。可是实际上还是在无意间进行冥想练习。因此就算广贤善成为了一个死宅，广贤善的实力还是稳中有进。
然而，广贤明自己并没有注意到自己还在进行这种练习。
“我知道冥想练习。我也见识过冥想练习的效率。”
林逸说。
林逸刚刚说完，赫归央就笑了起来。
“你是不是营销号看多了？”
“什么意思？”
赫归央说：“所谓的冥想练习，只是一种练习而已。其本身的效率和正常练习没有什么区别。我认识许多进行冥想练习的人，有的时候他们在大脑里想象的很美好，但是真的打起来，就是一个刚刚学会战斗的新手。”
“但是偏偏有营销号鼓吹冥想。这些营销号里面打死渲染冥想练习的好处，鼓励大家进行新的类型的练习，却又不教方法。要方法，好，营销号拖到最下面，会有一个链接，点开链接是一个店铺。店铺里面是卖书的。”
赫归央说的俱声俱色，就像是自己亲身经历过一样。不知道赫归央是不是曾经也是被营销号骗的读者之一，这里就只能想一想了。还是不要去问赫归央了。以免让赫归央想起伤心往事。
赫归央虽然很痛恨营销号。可是他并不否认冥想练习在特定环境下可以发挥巨大的效率。
“冥想也不是一无是处。只是这个练习方法根本不像自媒体和营销号吹得那么神秘、那么厉害。”