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第一百九十四章 锻钢

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一个小时很快过去,而周安才走了四公里,距离目的地还有二十一公里左右。

额头上沁出层层热汗,衣服已经全部湿透,顺着脸庞滑到下巴坠落。

“你还有四个小时,但只走完了六分之一,再不提速,天暗下来前不可能走到目的地,这样的话,可是要做五百个俯卧撑的,戴着负重做。”

听到这番话的周安倒吸一口气。

超时的话…就得以快要达到极限的身体戴着负重再做五百个俯卧撑!

这一句话,给周安的精神套上了负重。

“要加快速度!”

周安咬紧牙根,舍弃动作间的节奏,不顾一切加快速度。

看着周安毫无保留的用出了全力,张明远又补了一刀:“如果你倒在这里的话,那么,我可不陪你玩了。”

“呼,呼,呼。”

周安没有做出任何回应,而是降下速度按一定的规律吐纳回气,因为,哪怕是说一句话,都是在浪费体力。

“老周的呼吸法吗?”

张明远在树上看的很仔细,这三天里,他早就看出来周安呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法,而周安是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的,而且频率还很特殊,呼吸起来就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样,产生波动的力量。

这算是一种天赋吧?

先不说这特殊的频率,光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就办不到,或许集中精神可以进行逆腹式呼吸,但一旦分了神,立刻就会重回顺腹式呼吸。

顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法,吸气腹鼓,呼气腹扁,也就是吸气时膈肌收缩,横膈下沉,增加胸腔空间,呼气时反过来,膈肌放松横膈上升,胸腔空间变小,将废气挤出去——横膈每上下一厘米,可以增加肺部通气量约300毫升左右。

周安进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别,张明远怀疑他的横膈振动幅度达到了五厘米以上,使血液中的含氧量达到了远超常人的水平,同时也就提高了神经系统的活跃程度。

而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法,也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。

肌肉层层收缩,形成了吸气腹扁,呼气腹鼓的效果,和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的,但没那么简单,真说起原理来十分复杂。

这种呼吸法有助于发力,强身效果明显,习惯后在格斗中发力更是凶残,暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动,消化能力特别强,不过也算是帮身体提供足够的养份了。

这种逆腹式呼吸是大多数真武会刻意练的,但很少有能像周安这样平常行卧之间也自然而然做到,练成本能。

而且还是交替进行的,似乎并没有存心进行控制。

至于这特殊的频率,自然是极道留下的小窍门,以前周不言也教过张明远,用这种频率呼吸,身体会有一种充沛的力量感,并且更容易集中注意力。

“身体素质由敏捷、力量、柔软度、耐力、人体五感等组成,而精神力由意志、适应力、判断力、创造力等组成,若将两者以线联系在一起,那么,意志将会影响到耐力。”

“虽然炁被封闭了,但同样具备加快体力恢复的效果,如果不是这个原因,两个小时就差不多到极限了。”

“因为意志没倒下,所以身体理所当然会做出回应,在劣势战斗中,若是意志比身体先倒下,就再无胜利的机会。”

“要是你在此倒下的话,也就不过如此了。”

张明远在心里自言自语,他刚刚的最后一句话可不是在开玩笑,若周安在开局就轻易倒下,又有什么资格让他陪练?

即便是好友的儿子也不行,意志薄弱的人永远成为不了强者,这是真武的游戏规则,也是铁律。

到时候与其浪费时间,还不如早点回家洗洗睡。

周安不知道张明远心里的自语,只是单纯地一步又一步向前挪移。

时间一点点流逝,天边暗了下来,只余即将消逝的暮辉,远处大山横亘在大地的东面,像一座天然的屏障隔开了鬼人部落和人类城邦,淡金色的边镶在大山和天空的分界上,亮得有些晃眼。

可距离目的地还有小半左右的距离。

陷入泥泞之中,抬脚跨出一步,再陷入泥泞之中,再抬脚跨出一步…周而复始,一直持续着机械性的动作,至始至终炁都是处于封闭状态。

浑浊的泥浆涂满了周安的全身,连脸庞和头发,也挂满了泥浆,显得分外狼狈,上一次四人逐鹿也没有如此痛苦,这是他从未经历过的苦练,唯有撑过去,才能走向下一步。

周安现在才意识到接下来一个月的修炼会是多么的艰难苛刻,这才只是第一天!

山顶边上的夕阳再也压不住那些星辰的光芒,九颗铁青色的星从大山下升起,它们的光芒带着冷森森的寒意,像是新磨出来的铁剑。

天色彻底暗下来了,而周安还没到达目的地,也就是说,接下来还有五百个俯卧撑等待着他。

夜色渐深,周安并没有让张明远失望,又过去四个小时,他终于跨越泥泞之地,来到拥有植被的小树林。

一到目的地,周安双膝一软,便要如同解脱一般倒向地面。

张明远没有出声,躺下去的那一刻,便代表着意志的崩盘,之后再难有余力再站起来了。

周安的身体向前一倾,已经倒出45度,却突然抬脚向前一抵,稳住了身体。

他的胸膛如破风箱一样迅速鼓动,眼皮半合,显得沉重,肺部已经痛得麻木,但他知道接下来还要做五百个俯卧撑。

双腿麻木且不停颤抖着,所幸是俯卧撑,而不是深蹲,不然他现在一个深蹲都做不出来。

来之前靠的几乎都是腿,而现在做俯卧撑则是要靠手臂。

“五百个…”

周安慢慢伏地,开始了第一个俯卧撑。

要撑住…

意志像是藏在他心里,不屈的幽灵,它还活着,也没有离去,像复苏的野兽,咆哮着从心底蹿起,再次撑起了这个年轻人。

偶尔有路过的真武们惊讶地看着这个带满负重的年轻人,想上前询问,却被树上张明远凌厉的眼神逼退,默默离开。

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