最先慢下来的是冲得最猛的庄翠珠，她人高腿长，一步能跨好远。
然后是几个生面孔的军嫂，虽然感觉有些疲惫，但她们还是咬牙坚持，想追上前面的人。
第三阶梯是何红秀三人，再是叶凤娇。
姜妍缓缓坠在队伍末尾，不快不慢地紧跟着，因为众人突然降速，她跟前面大部队的距离在逐渐拉近。
此时，钱书平的声音继续响起。
“跑步时，尽量不要说话用鼻子呼吸，不要用嘴巴，冷空气进入身体会难受。”
“身体也要配合呼吸，这样才能坚持得更久。”
“如果出现双腿无力，脚下就像绑了千斤重担，这表明你们到极限了。”
“但不要放弃继续跑，突破极限身体会自动调整，适应这种极限，咱们跑步的目的就达到了……”
钱书平说了很多，但这会儿大家都满心怨念也没听进去多少，姜妍却听得很认真。
不过这些知识，前世上学的时候体育老师都说过了，姜妍很容易就理解了。
庄翠珠文化程度高也能理解。
其他军嫂就差一些了，很多人小学都没毕业，根本听不懂，更记不住那么多内容，还是乱七八糟的跑着。
不过嫂子们大都农村出身，经常干农活，身体素质本就不差，倒也顺利跑完第一圈。
第二圈开始没多久，最前面的庄翠珠速度明显慢了不少，跑的甚至还没有走的快。
钱书平及时发现，小跑过来鼓励道：“嫂子，你这是到极限了，坚持住。”
庄翠珠没回应，她现在只想停下歇会儿。
她能清晰听到自己的呼吸和心跳，周围的一切都变慢变模糊了，钱书平的声音距离好近又好像距离很远。
“不行了不行了，我跑不动了，我不跑了。”
身后叶凤娇咋呼起来，钱书平赶忙跑了过去，同样又鼓励一番。
叶凤娇可不听指挥，直接一屁股坐了下来，大口喘气，朝钱书平摆了摆手。
“我歇会儿再跑，钱营长你去看其他人吧，我不行了，我真不行了。”
钱书平无奈摇头，又看向周围其他人。见姜妍还是保持匀速跑动，不禁欣赏地点了点头。
而姜妍自己也很惊讶。
她跑了整整八百米，身体却没有多疲惫。
前世她的体能算不错，但跑八百米还是会觉得很累，可在体质药剂的作用下，跑八百米竟如此轻松。
要知道这副身体原本体质是很差的，别说八百米，跑个四五百米都得倒。
没多会儿，姜妍就追上了前面的叶凤娇。
听着身后传来的跑步声，叶凤娇回头看了一眼，姜妍也跑了过来。
路过的时候，她给了叶凤娇一个鄙视又嘲讽的眼神，刚才的话犹在耳边，叶凤娇气得不行，蹭一下翻爬起来，继续跑。
前面的人越来越慢，姜妍的状态却越来越好。
第二圈开始，她也进入极限状态，但她没有放慢脚步，还是坚持匀速跑动，身体的调整速度比想象中还要快。
不到半圈，那种极限的状态就消失了。
整个身体暖洋洋的，身子也轻快起来，状态甚至比刚开始跑的时候还要好。
姜妍心里惊诧不已。
她试着提速。
然后保持提升后的速度继续匀速跑动，逐渐追上了前面的何红秀三人。
三人一直没有停过，相互间前后相距两三米，此时她们都有些疲惫不堪，也进入极限状态，满脑子想的都是。
放弃吧，赶紧放弃吧！实在坚持不住了。
虽然脑子里时刻想放弃，但理智告诉她们得坚持，三人还是缓慢跑动着。
看着从身边跑过的姜妍，三人一脸错愕，然后眼睁睁看着姜妍一个接一个超过前面的人，最后超过庄翠珠，成为队伍第一人。
见姜妍后来者居上，众人也铆足劲跑步，却被姜妍越甩越远。
旁边新兵们也在训练场外圈跑步，不过他们要围着训练场跑整整五圈，也就是差不多五千米的样子。
看着遥遥领先的姜妍，伍金朝朝她扬了扬下巴。
“老陆，你媳妇不错啊，第二圈就将其他人甩开了，还一直保持匀速，点儿不像第一次长跑的样子，你是不是私下开小灶了。”
俩人关系好，伍金朝说话也没那么讲究。
“我记得你媳妇刚来的时候瘦瘦小小的，风一吹就倒，现在倒壮实了不少。”
“你小子最近体能提升那么夸张，你媳妇儿私下没少弄吃的吧，大院天天都能闻到你家的肉香。”
陆云升一直在关注姜妍，对她的情况很清楚，但更让他惊讶的是媳妇的体能。
想到自己这段时间莫名其妙的体能提升，陆云升也在心里纳闷儿。
他不觉得是吃肉的原因，以前没参军的时候，他在家吃的不比这差，也没见体能这么大幅度的提升。
而且体能提升是媳妇嫁给他之后才开始的，难道跟媳妇亲近还能提升身体素质？
这结论就很离谱。
但陆云升找不到其他更合理的解释，而且姜妍的体质也确实有明显提升，这不就是佐证吗？
陆云升心里满是疑惑，但这事是他和媳妇的秘密，不能让外人知晓。
训练场上。
姜妍的状态越来越好。
见只剩不到半圈，她直接开始提速，甚至比一些战士都跑得快，看着将自己超过去的军嫂，战士们惊诧不已。
他们竟然输给女同志了。
伍金朝惊愕一瞬，随即陆云升的声音响起，“你们在干什么？给老子加把劲儿，没训练过的女同志都比你们强，传出去丢咱二团的脸。”
战士们赶忙嗷嗷叫着，开始提速奔跑。和军嫂不一样，他们的体能更好，跑五千米轻轻松松，团里对他们的要求是速度和时间。
听到陆云升的话，姜妍心里也咯噔一下。
为了测试身体极限，她忽略了这一点，自己体质本就差，再养也不可能突然强过已经训练三个月的士兵们。
跑了一段距离后，姜妍故意将速度慢下来，让周围的战士们超过她，然后气喘吁吁的冲过终点。
暗地里观察战士们，再和自己进行比对，然后她惊讶的发现，自己比这些战士竟然差不了多少。
这就很离谱！
当然，这些都是新兵，体能比起入伍多年的老兵还差了那么一大截。
但不可否认，姜妍现在的身体素质已经超过普通妇女的平均线了。