《至圣混元诀》炼体之法有十重，第一重塑身境，第二重换骨境，第三重炼血境，第四重蜕皮境，第五重合神境，第六重重生境，第七重仙体境，第八重化圣境，第九重不灭境，第十重超脱境。
从先天期开始修炼，每一重必须先将体内的细胞粒子开启一层，让体内的门户显现，再将将门户内的力量释放出来才算修成。
越到后面，难度遍成倍的增加，徐长青上一世渡劫成仙之时也才堪堪第六重重生境的修为，第七重仙体境必须到仙域之中有足够的仙气炼体才能修炼成功。
磨了数万年也才达到第六重的境界，这而且是徐长青踏遍万域，寻找了无数天材地宝供自己修炼才达到的境界。
但这第六重的境界，已经是可以硬抗法宝，滴血重生，让他横扫八荒，从容渡劫，直至飞升成仙。
至于如果达到第八重化圣境的境界，那就是苍冥仙尊所达到的境界，肉身成圣，就算不动用法力修为，单凭肉身之力，也能徒手撕裂虚空，毁星灭域，威能恐怖无边！
苍冥仙尊也是靠这不可窜测的肉身修为在仙域称霸一方，就算是在仙尊之中也是靠前的存在！
至于后面的不灭境和超脱境，那只是传说中的境界，虽有修炼之法，但没人知道是否有人修成。
徐长青此次借助刚刚进阶成超阶变异兽的卡格里斯的疯狂攻杀锤炼肉身，直至开启第一道门户，其中的鸿蒙之力释放，正式修炼成功炼体的第一重境界----塑身境！
只见他已经解除了“天罗附体”的状态，身后魔神虚影溃散，全身被鸿蒙之气围绕，这鸿蒙之气不断的被他身体吸收然后散出，体内正发生着激烈的变化。
这鸿蒙之气神秘而又古老，像是封闭了万古岁月，从时间之门中挣脱而出，将徐长青体内的所有组织细胞都冲刷了一遍。
“不好！这小子在临阵突破！”
卡格里斯眼看不对，手中杀招准备，一柄能量凝聚而成的巨大无比的金色长刃朝徐长青挥斩而去，由此而产生的狂风将所有在场的高级变异兽都吹的东倒西歪。
一击开山断河，煞气直冲云霄，誓要将徐长青灭杀！
这一刀将要斩到之时，徐长青猛然睁开紧闭的双眼，伸出还是鸿蒙之气缭绕的左手，迎向了这足以将九级巅峰的高手劈成两端的一刀！
“单手就想接我这全力一击？找死！”
卡格里斯面目狰狞，手中力道加大，咆哮者斩落这一击。
晋小胖这时候也赶到了山顶，所有变异兽都在全神贯注的看着战绩，没有注意到他。
他看到这无与伦比的一击，脸色都吓白了，就算是身为内院前十，最多也就是能在高级初阶变异兽的手下逃得性命，何时见过如此威能的一击。
他刚吃的是短时间内能将自己的气息隐蔽到极限的药丸，就像是死人一样，不会泄露一丝一毫的气息。
他小心翼翼的躲在一块巨石后面，躲避着呼啸的狂风，偷偷观察战局。
当！
就像是金属相击的声音，那金色巨刃在接触到那鸿蒙紫气之时居然无法再前进一丝一毫！
徐长青双脚已经陷下地去，他现在的状态十分奇妙，肉身改造的过程中他极为的虚弱，但也可以说是最强的时候，只要鸿蒙之气还未散去或者还未被身体吸收完毕，那凭借一般的力量是根本不能突破那鸿蒙之气的防御。
“不可能！”
卡格里斯不敢相信的看着徐长青单手就接住了他凝聚全身之力的全力必杀一击，随后他又举起手中巨刃，疯狂的向徐长青斩击。
当！当！当！当！当！
声音清脆悦耳，就是不能突破那鸿蒙之气的防御。
徐长青这时候也是到了最关键的时候，肉身蜕变到了最后的关头，全身的细胞开始吸收一部分鸿蒙之气的力量，而大多的鸿蒙之气是回到门户之内，去向不知所踪。
他猛然一跃，脱离卡格里斯的攻击范围，身上的鸿蒙之气开始散去，露出了真容。
这时的他变得更加成熟了些，原本秀气的脸庞有了些棱角分明，但依旧十分的帅气，黑色长发随风飘舞，双眼看向卡格里斯，射出摄人的神芒。
“徐长青！”
晋小胖这时候看清楚了，那个与天空中的金发青年战斗的人就是徐长青。
那么那金色男子是谁？他想到了探测器上标注的超阶变异兽，不禁打了个冷颤。
身为内院学院，他是知道超阶变异兽可以变化为人。
那么，徐长青就是在和超阶变异兽战斗了？！
看上去好像势均力敌啊！
我滴乖乖，这猛人还真是每次都让人震惊啊！要是传出去，那真是要逆天了！
徐长青使劲捏了捏拳头，感受着新的力量，鸿蒙之气完全散去，肉身修为达到了塑身境！
塑身境，就是通过鸿蒙之气洗礼，重塑肉身，为接下来的修炼打下基础。
现在徐长青的肉身力量，导弹击中都不会有事情，徒手就可以撕裂先天级别的修真者，虽说比超阶变异兽还差了一截，但就算不敌，也可从容退去。
《至圣混元诀》本来就是重肉体修炼的功法，体修为主，法修为辅，修炼到高深处，两者结合，当可横扫八荒六合，天上天下称尊！
“上一世修成塑身境好像没有这种力量暴涨的感觉啊。”徐长青感叹道。
那时候他已经是元婴期的修真者，才达到第一重塑身境，自然感觉不大。
但现在不一样，先天中期的修为，可以说刚好够到这体修之法的门槛，便已经第一重修炼成功，其中滋味，不言而喻。
“怎么一下子就好像变了个人似的？感觉完全不一样了。之前是一名普通的强者，现在给我的感觉就像是面对天敌一般！”
卡格里斯心里想着，眼前这人类太过诡异，他从低阶变异兽进化到现在足足两百多年，从来没有碰到过这么年轻的盖世强者。
有些老怪物确实能返老还童，但气血已有不足，很容易就能发觉实际年龄，但面前的人类不一样，气血汪洋如海，确实是二十岁左右的人类。
不可能啊！