从桥上跳下来后，周先生首先去找附近的几个人，解决了这个问题。现在是淡季，再加上这个地区只是一个小岛，大部分是岩石海滩、悬崖等，开发起来极其困难。因此，虽然它靠近大海，但它并不广为人知，岛上的大多数人依靠出海捕鱼为生。来参观的人不多，所以住宿的价格很便宜。
老板看起来是个有信仰的人，当他看到自己是个道士的时候，他是那么的热情，以至于他可以从窗户里闻到房子的气味，甚至可以闻到大海的气息。等我安顿好吃完，天已经黑了。
周牧从窝里出来，慢慢地在岛上走了一圈。
与非常现代化的城市不同，在目所能及的范围内，岛上到处都是低矮的土制建筑，山顶上青翠的棕色山丘清晰可见，山顶上矗立着一座不知道是电塔还是灯塔的建筑。
好像是一个世纪前的事了。
“像这样的地方很难找到旅行团…“回忆起白天的女导游，周某的思绪突然清晰起来。
来到这样的地方旅游团，不要上当受骗，强迫消费，油水利润从何而来？
然后他四处闲逛，发现自己在海滩的尽头，旁边陡峭的岩石和树枝从岩石墙上的裂缝中伸出来。他左顾右盼，想确定没有人在那里，然后径直向那里走去，抓住上面的树枝，径直爬了上去。至于树上的刺和刺，他说，根系陷落不是一个自由区。爬上岩石表面，然后快速穿过陡峭的树林。下面是陡峭的悬崖。
他奔跑着穿过黑暗的森林，地面上覆盖着坚硬的石头、折断的树枝和一些凸起的硬物。只剩下海浪撞击峭壁和岩石的声音，以及野鸟的鸣叫。
最后，他来到了悬崖的另一边，峭壁是垂直的，离海很远，可以看到四五个国王。这段距离对他来说毫无意义。
毕竟，他以前能翻过一百米高的悬崖，更不用说现在了他迅速地从窗台上走了下来。
鼓起的部分顶住了风，风很大，不必担心会松动。如果有人看到这一点，他们会咬牙切齿的。
只有在黑暗中，周穆看起来才像武侠小说大师，每次只在脚下着地一点点，这样他就可以继续从近乎笔直的悬崖上跳下去。
不一会儿，周牧就从四五十米高的山上跳了下来。
下面没有岩石堆或类似的东西，只有海水，海水接触到悬空的地方，就像一个悬空的洞，侵蚀着海岸，下面的岩石都是“掏空了“在水边。
像这样黑暗的黑洞，更不用说黑夜了，在白天看起来很可怕。这里的水也比其他地方冷。但是对于现在的周书来说，根本没有什么障碍。“最后有机会在海底练习。。。“当他着陆后，他直奔底部。夜晚的大海
河水比白天更险恶，他一下水，就感到一股暗流在推着他前进。
周牧直接打开了胎位，他的胳膊和腿一跃而起，抓住了洞最里面的岩石，把身体锚定在了海底。花了十几秒才到达海底的淤泥。
果然，这是一个深水港，海岸的深度达到8、9米，与水库最深的部分相匹配。当他们到达海底的时候，水已经黑了，但是周的视线还是很清晰的。而海水还在不停地晃动，如果不固定体型，大臣就会破浪潜行。他稳住自己，直到脚底好像扎了根，抓住了海底，终于不受海浪的影响。这是最不可思议的事情！
普通人即使在海平面遇到近岸的洋流，也很容易被海水冲走，被无情的海水吞没。更别提你的脚还踩在海底了？你知道，暗流日历可以称得上是几张照片！即使是周书，在他长生不老之前，自然也无法抗拒。
但是他的太极拳已经到了神奇的境界，在熟悉了海底的环境之后，自然会借助武力，将大自然的巨大力量消灭在无形之中！
这时，周牧好像意识到了503的事情，他能感觉到，脸上的大酒泉又上来了。他情不自禁地打开属性面板看了看。
果然，太极拳的熟练程度飙升了两百分，从233\/1000满分飙升到433\/1000满分。“怪不得功夫需要在海底训练，它的力量是惊人的……“周氏心中大喜。
但他也知道，他一直关注着道路是有原因的。他有一种精神状态和力量，但他从来没有得到充分的表现。这需要大量的练习才能发挥出来。
然后他踩到了海底的砂岩上，当他继续往更深处走的时候，他可以清楚地感觉到压力越来越大。
这也意味着，随着水越来越深，在习惯了水的压力后，他开始在水下练习神风敢死队。
由于水流和海底暗流的阻碍，在这里练习魔法是很困难的。(但好处是显而易见的。每在水下100米的地方进行一次神奇的跑步，属性面板的熟练程度就会提高一点。在岸上，即使穿着负重服跑一公里，也只增加了不到一分。就这样，他游了整整40米。他终于感觉到了迫近的压力。)
“四十公尺的海底应该足够让金刚不响了…“金刚不坏，升级到完美后，截击没有效果，要锻炼内脏。但是脏腑在体内，一般的方法是没有任何效果的，所以需要在海底的压力下进行练习。接着，周穆像大海捞针一样站在海底，在四十米深的水下站稳。感觉到来自四面八方的压力，他的思绪飞奔起来。
“在《金刚不坏之身》之后，我现在应该能够达到我的骨头是由铁和铜制成的地步，如果我能够努力成为一块金色的肌肉和玉髓，我也许就能够真正地恢复活力，并且能够环绕着医生打破成百上千的骨头…“
所谓的““““““““““““““““““““““““身体像铜铸的铁，筋膜像金一样柔软灵活，骨髓像玉一样纯洁。
达到这种状态后，身体不怕任何打击，甚至可以抵挡手枪的子弹。
但是，这并不是水平功夫的最高境界，根据《金刚不坏之身》的记载，还有一层“chaoyuan“，取自五气朝元之义。而朝原地区其实是保镖冈奇。无创，无懈可击，不受水火侵袭，用无懈可击的东西在身体表面形成一道屏障！“这个保镖冈奇只是第二位，金刚不坏，要把精力集中在自己身上，金刚不坏，身形是最形象的…“