“过度健身是否损耗了自己的生命？”
“应该是这样吧，毕竟练外功对筋骨皮危害极大，像那些老拳师、也可能是今天的拳击运动员，一旦老了身体会出种种毛病.”
“正因为如此，练金钟罩铁布衫铁砂掌等硬功都要涂药酒甚至药浴.”
周牧在闲暇之余，从那些卷轴中汲取了这些珍贵的知识。
他决定将注意力集中在身后，不让他人察觉。
你所推测的寿命缩短的原因是否与你所推测的相符。
随着时间的推移，天空的色彩渐渐变得黯淡无光。
周牧反复修炼金刚长寿功、太极拳等多种技艺，最终决定进行一段短暂的休息。
因为第一天的运动实在是疲惫不堪，所以今晚我甚至没有练习过导引术，只喝了龙官游仙汤，陷入了沉沉的沉睡之中。
.........
第二天，周牧从梦中苏醒过来。
下意识地翻开属性面板，瞥了一眼，仿佛置身于另一个世界。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:322天】
【体力:9.0（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:8.8（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（23\/500精通）】
【技能：太极拳（93\/200小成）】
【属性点:1】
周牧感受到了一股强烈的属性点提升，这是由于他的眼神略逊于体力和精力以及功法技能所导致的。
当他意识到自己的属性点已经达到了一定的程度时，他的内心不禁涌起了一股惊讶之情。
“居然属性点那么高.”
周牧感到有些不可思议的不可思议。
然而，不久之后，他恍然大悟，自己在昨日竟能将那双龙官游仙汤一饮而尽。
接着，他在太极拳上施加了一丝属性加成。
望着熟练太极拳的功夫，瞬间由93\/200变为193\/200。
瞬间即可跨越精通的门槛。
并随着熟练度的增加而提高。
一时间，一股回忆涌上心头，所有人都被太极拳所深深触动。
在短暂的瞬间里，他深刻地领悟到太极拳所蕴含的太极八法的精髓。
“这顿悟般的感觉实在让人如痴如醉.”
当周牧恢复意识时，他注视着自己眼睛所能承受的最长寿命。
尽管经过两天的缩短，其变化并未呈现出任何迹象。
对此，他并未表现出过多的惊愕之情。
他俯视着眼睛下所蕴含的体力和能量，仿佛在向世界展示着一种神秘的力量。
体力从9.0一路飙升到9.7，，能量9.2。
随着身体素质的不断提升，周牧感受到自己的实力似乎也得到了相当程度的增强。
双手原本应是酸酸乏力的，然而昨天的运动却让它们的力量得到了显着提升。
身体各处的酸痛和疼痛感都得到了有效的缓解。*
“太极拳即将突破到掌握的水平，对我的皮肤和骨骼应该有很大的提高，应该能够应付我的继续训练…“
早餐后，周牧首先尝试了引导金刚长寿的艺术。
随着他的心情慢慢平静下来，一股无形的热流，也出现在了他的手心。
他用心灵引导气血，沿着足脾经的路径慢慢移动。
足太阴脾经从大脚趾最内处白穴，沿内侧红白肉质边界，上至内侧踝关节前缘，下至内侧胫骨上缘。
然而，这一次，空气和血液再次穿过他小腿的凹陷时，他想到了这一点。
“既然炁有缓解身体疲劳的功效，那我再多呆一会儿……“
周星驰的脑海里闪过这个念头。
然后他引导气血慢下来，小腿上方的炁慢慢向前流动。
渗漏、土机、阴陵泉、血海…
这些穴位是连接上肢的最重要的肌肉群。
一张你能在10分钟内走过去的路线图。
今天他花了整整三十分钟。
等跳完洞后，再把腰穿过门、屋、胸、天溪水、胸国、肩胛骨背周戎、大包等，都慢慢地走了回来。
在左侧完成，然后切换到身体的右侧。
人体穴位与左右相对应。
............
不知过了多久，周慢慢睁开了眼睛，脸上写满了疲惫。
修行密室需要全神贯注，否则一步走错，就会导致严重的后果。
我打开手机看了看，两个小时过去了。
然后他打开物业面板看了看。
人们立刻发现，金刚的寿命提高了整整4个百分点，寿命增加了35天。
遂成三百五十七日。
一年即将到来。
“这是……“
又一次，人们的预期寿命大大提高，让周舒从里到外都感觉很舒服。
他发现肌肉的酸度完全消失了。
和以前不同的是，不管怎样，都会有一些不适影响运动。
“这样，就等于间接地提高了我的修养……“
周休息了一会儿，拿起手机，刷了一下声音。
由于他的练习，他最近很少开机。
当我上网的时候，我意识到我收到了很多私人信件。
他翻阅了一下，发现大部分都是粉丝对他们训练的反馈，比如金刚的寿命是多么惊人。
有人想下来见他。
有的人私下骂他，说他是封建迷信，教人练武是骗人的。
但是，这些话并没有在他的内心激起什么波澜。
“失去我的方法就是失去你。。。“
同样，一般人可能无法练习自己的状态，但至少身体健康是绝对可能的。
尤其是对于这个世界上大多数日日夜夜变老的普通人来说。
对他们来说，修炼金刚不坏之身已经是最好的养生方法了。
几乎是零成本的。
不幸的是，这个世界是无知的。
“林荫大道常在眼前，虽然此刻很难看见……“
“也许有一天，如果我真的能被传讲给别人看，金刚的长寿会受到全世界的追捧…“
周牧笑了笑，突然看到了一条私人信息。
是他一直在广播的那个人发来的。
“想添加我的联系信息来问一两个问题吗？也愿意交出香钱，语气很诚恳……“
周牧知道对方的嘴角“热钱“，绝对是一笔不小的数目。
毕竟，这位《公告牌老大哥》的明星单单在他的家庭直播节目上就已经花费了数万元。
“但你自己的儿子和我联系意味着什么？哥哥看起来很老了。。。“
周某瞥了一眼凤仪的头和外号。
头像是远山的风景照片，名字是“一生一世。“
很符合老年人的特点。
想了一会儿，他发送了自己的联系方式。
不是钱的问题。
毕竟，他早就放弃了金钱，这足以满足他的训练需要。
主要是对方很真诚。
就像紧张一样，这并没有给他带来什么真正的好处，但他愿意给出一两个暗示。
这是他从三子那里得到的一点燃料。