化劲：暗劲更进一步，贯穿全身、调理内脏、认清、把握体内、外各个脏器，再进行运动，如此最后使得浑身上下、力到牙、舌、指甲，毛这四根梢上，暗劲布满身体，达到一羽不添、蝇虫不坠之境，就是为了化劲，习武者达到此境，内脏就洁净整齐，全身筋骨健壮，骨髓充盈，如果保养得法的话，活一百三四十岁是没有问题的。
此外，从上方的视角来看，也存在一些领域，但达到那个境界，便是传说中的陆地神仙，或许是古代圣贤之一，达摩和张三丰等凡人难以企及的境界。
终末亦为终末之语:
鉴于当今之人习武之艰辛，特此撰写此文以供同道们品味。文章从武术与人之间关系、拳术套路中“意”和“气”等方面对武术技击特点进行了探讨，以期能引起广大同仁的重视，使武术在当今这个时代发挥更大作用。*
周牧读罢，眼界豁然开朗，然而内心却涌现出一股强烈的追求。
“原来习武真可以到这种地步.”
他渴望一睹武术的风采。
若能真正掌握此境界，任何人都不会被其所动，即便是习武之人。
要达到这种境界，需要付出无数的汗水和心血，但这并不能保证你会获得成功。
即便境界已达巅峰，能够抵达之人亦是千载难逢，何况于当代，即便武艺再高超，亦难以抵挡火器之威。
枪在七步之外疾驰，而在七步之内则精准无比。
今非昔比，非乱世已非，昔日习武者或可凭借武状元，或可投军从戎，以保家卫国。
在当今科技高度发达、社会和平稳定的背景下，修炼武艺的途径何在？
因此，传武之路变得崎岖不平，令人心生悲凉。
“但本人目前的体质，怕是无法习武了，自己没那麽多时间了，目前主要是练金刚长寿功.”
“待身体情况好转后就努力习武.”
不久之后，红豆、桂圆和红枣粥终于熬成了一道美味佳肴，周牧连续品尝了两碗，终于不再感到肚子里有任何饥饿的感觉。
就像身体内部存在一个黑洞，不断地吞噬着他所摄取的所有食物和其中的营养成分，吞噬着它们的每一寸空间。
“功法突破竟需要耗费如此多精力？”
周牧在突破的同时，再也没有思考过另一种解释。
“看来后面得提前做好准备，下一次突破要是还在这种状态下，证明功法突破的确需要大量精力，但也是正常现象，据笔者猜测，属性点同样来自能量的转换，并非凭空产生.”
周牧感受到了一股饥饿的气息，尽管被压得喘不过气来，但他仍然感到肚子里空空如也，于是他决定多食用一碗红豆、桂圆、红枣粥和水煮蛋。
在饱食之后，方才心满意足地放下手中筷子，开始着手整理。
实际上，他认为自己也可以食用，只是出于生理上的需要，他无法在饮食上做出过多的选择。
“也许等金刚长寿功再次破局的时候，到时便可不必如今天这般谨慎.”
周牧整理完物品后，踏上了外出漫步的旅程。
沿途，他以手机查询、上网等多种方式深入了解传统武术各大门派，惊奇地发现，这些门派琳琅满目、种类繁多，令人目不暇接。
一门武学往往涵盖了四五个独特的流派，其数量甚至超过了养生之道。
较着名的如【八卦掌】【太极拳】【形意拳】【弹腿】【咏春】【八极拳】【截拳道】【大成拳】等.
他深知，任何一门武学的根基都在于通过修炼桩功这一关键技能来获得胜利。
那是那位中年之人所言，若不勤练武艺，便难以维持长久的相互交往。
此外，此项技艺还可促进身体健康。
“站桩呢？这个我现在应该可以练了，可是贪多嚼不烂了，先把自己金刚长寿功练出来.”
周牧对此问题有了初步的了解，这将有助于未来的实践。
.........
周牧走完一步，回到道观后，他的消化系统已经达到了食物消化的极限，于是他开始修炼金刚长寿功。
放松全身，调整呼吸，开始练习。
随着金刚长寿功的不断深入，各个招式之间的技艺水平也在不断提升。
一次又一次。
进行了两次。
3遍。
或许是因为他的技艺更加熟练，或许是因为他的体力开始得到改善，他今天花费了整整三次的时间进行练习，但由于体力不支，最终不得不中止了练习。
当我凝视着我手中的通讯设备，时间已经流逝了一个半小时。
随着属性面板的启动，眼前一亮，仿佛整个世界都被点亮。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:78天】
【体力:3.5（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:3.3（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（5\/200小成）】
【属性点:0.1】
他惊奇地发现，金刚长寿功熟练度竟然得到了两个惊人的提升，远超他此前的预期。
通过进行两次练习，您将能够提升一定的熟练度，从而达到更高的技能水平。
然而，经过三次连续的练习，我突然获得了两个显着的进步。
“似乎我以前的推测都对，连练对熟练度的确有帮助.”
“还有......提高熟练度难度居然没因境界提高而变得更高，原以为修炼进度越高难度越大，想不到速度依然如此，只可惜经验值变大.”
“遗憾的是，体能没有跟上，练习3遍都有点喘不过气来，如果再练习，估计有反作用.”
他俯视下方，惊喜地发现自己的熟练度得到了显着提升，同时属性点也有了惊人的0.1，倍增长，这让他感到无比欣喜。
“应是早餐弥补突破空白之后过剩的精力。”
“似乎属性点应是由食物摄取而来，但需搭配养生功修炼，而养生功级别对属性点成长应亦会有所影响，这三方面相辅相成.”
一旦领悟到这两者之间的相互关系，他毫不犹豫地将属性点置于金刚长寿功之上，从而进一步提升了熟练度，达到了十点的提升。
随着熟练度的提高，体力和精力的同步提升达到了0.1分的水平。
寿命更是瞬间增加了六天。