由于他的体质，这一套八部金刚诀，足足用了三十分钟的时间，周牧才将其施展完毕。
一拳过后，周牧浑身大汗淋漓，但他的腰，他的背，他的脖子，他的臀部，他的身体都绷紧了。
要知道，上了岁数的人，几乎没有几个还能挺胸抬头，大部分都是佝偻着身子。
这一刻，周牧那有些弯曲的身体，终于可以像个少年般站得笔直了。
“果然有用……”
他来不及细细体会体内的异状，便迅速的调出自己的状态栏。
“周牧。”
【年龄：八十一岁】
生命周期：34日。
【体能：3.1】
【活力：2.9（关于精神，关于精神，关于精神，关于情绪。）】
【修炼方法：八极拳（第一重）】
【天赋：0】
生命值没有增长，各项数据都是一样。
“看来，想要延长寿元，并没有那么容易，不过，若是只修炼一次，便会有效果，那岂不是说，这根本就不是什么养身之术，而是一种修炼之术.......”
周牧露出一抹失望之色，他本以为自己的肉身会发生蜕变，但现在看来，他的肉身并没有太大的进步。
“但也正因为如此，才更加体现出一个属xi ng的重要性，0.1的属xi ng能够让我获得10点的经验，而我足足用了三十分钟才获得一点...”
这一刻，他终于明白，为什么这具身体的原主人，会舍弃这一招了。
连自己都能看得到，别人就更不用说了。
“那么，要怎么才能得到这一项属性？”
不得不说，这一次的属性点非常重要，他需要弄明白这些属性点是如何获得的。
“午餐过后，就会显示出来，难道是因为食物的关系？既然如此，为何先前没有……”
“会不会是天然形成的？若是正常成长，那么获取的速度会很缓慢，对我没有任何用处.......”
周牧眉头皱了下。
不过，在他询问的时候，这条信息并没有给出什么提示，因此，他也不知道自己的属性点是怎么来的。
“也罢，反正现在也看不出个所以然来，那就只能自己修炼了，至少我现在还有一线生机，还能要求什么？”
这几日的遭遇，让周牧的心态发生了翻天覆地的变化，也明白了很多事情。
除了死亡，什么都不重要了。
与世俗的荣华富贵相比，他更愿意多活一段时间，多活一段时间。
他打算把八部金刚功修炼到极致。
不过秦浩东很快就打消了这个念头，八大金刚功虽然是一门养身功夫，但也有一个特点，那就是以刚猛的内力为基础，打通体内的脉络。
老人和病人都可以修炼，但也不能修炼的太多，以他现在的体质，修炼的太多，只会起到反效果。
“要不，我换一种？要温柔一点的……”
周牧在脑海中回忆着，他知道，这具身体的老师，应该是一位真正的道人，但他所知道的，却只有一种，八大金刚诀。
然后他就掏出自己的手机，在网上搜索起那套养身法门来。
他先看了看自己修炼的是什么功法。
结果还真的被他发现了。
“原来八大金刚还有这样的背景？”
这一看，却是让他大吃一惊。
按照周牧在网络上所了解到的信息，这《八部金刚功》，其实就是道教内息养身之术，每一代都只有一门传承，属于秘，不会向外人透露，所以知道这门功法的人并不多。
一直到现在，道家最伟大的人物，米晶子道人出现。
为了传播道教，为了华夏儿女，为了整个人类，为了整个世界的文明和幸福，他按照先祖留下的教诲，将这本口耳相传的秘籍，和自己几十年的修行经验，写了出来，发表在世人面前，希望能为天下苍生做点什么，让自己的功德变得更大更完美。但愿诸位老祖点头一笑，助我得道。
他的身世，让他心中充满了敬意。
单是这一点，就足以让所有人为之折服。
“只是，这些人太过无知，根本不知道自己的路已经走到了尽头......”
周牧心中有些惋惜，当然，他也在其中。
很多人都觉得这些功法都是假的，根本就是无稽之谈。
但是，这种人正是最愚蠢、最没有知识的人，他们不懂得，科学只不过是一种了解这个世界的方法，唯有在实践中才会产生真相，并且在没有通过实际去证实的情况下，把一切传统文化都看作是一种迷信。
新时代的人就是这样，将科学当成了宗教，跟他们所说的那些封建迷信有何不同？
不过，这也怪不得其他人。
因为别人不像周牧那样拥有特殊的能力，根本无法看到自己的身体发生了什么，而且这种修炼方法，需要大量的时间和精力，所以很难推广开来。
经过一番询问，周牧才发现，这《八部长寿功》，并不是只有《八部金刚功》一种。
一个是外在的，一个是内在的。
《金刚功》为阳，为刚，为外，为外，为外，为离，为火，为天地，为身，为后天，为本。《长寿功》，阴，柔，内，隐，坎，水，地，神，先天，至高。
《金刚功》是一门修身养性的功法，修身养性，修身养性，修身养性。双手呈弓状，以刚猛的内力，打通体内所有的脉络。持之以恒地练习，调节四肢，使身体，骨骼，关节畅通；它可以调节人的中枢神经，让人的大脑重新运转起来。可调和五脏功能，祛除身体内的各类疾病，增强体质。
《长寿功》修炼的是一门修炼的功法，修炼的是精神力，修炼的是人体内的真元。其重点在于松静自然，有意识地集中精力，运用很多轻柔的弯曲、弯曲、弯曲的手法，来勾连天地间的先天之力，与人的五脏中的能量相结合。
这两门功夫，其实是内外兼修，刚柔兼修，天地兼修，坎离兼修，先天之气和先天之气，先天之气和先天之气和先天之气的结合。
“我明白了，金刚功修炼的是外功，而长生功修炼的是内功，这套长生功，岂不是很适合我？”
周牧目光一闪，开口说道。