皱着眉，付新想着头脑中修炼的那些文字！
啧！自己现在所处的环境算是得天独厚啊！
树果蕴含的能量可是很庞大的！
更不要说这个世界的神兽还有经常掉毛、掉宝物的习惯！
嘶！那自己修仙的前途，岂不是比训练家的前途要远大多了！
漂亮！我就说怎么可能一直那么悲催的！
没问题！一定没问题的！
付新得意的想着！
他现在要去除那些让他不开心的事！
重生一世，可不是让他来难受的！
振奋了精神，付新错了搓脸！
终于还是不可避免的要开始修仙了呢！
钢巴嘞！钢巴嘞！
付新静下心来，认真思考着怎么进行第一步的修炼。
因为之前已经有摄入能量了，那现在自己的身体就相当于是打下了一个很不错的基础。
自己这些天也有锻炼身体，身体素质要比常人也要好的多。
那接下来就是把身体里蕴含的能量激发出来，让自己能够变得更强！
付新所吸收到的那篇修炼法，里面的内容其实也很简单。
先练外体，后练内，以后是在接触神！
也就是现在先打好一个身体的基础！
那现在摄入能量是不缺了，剩下的就是自己怎样对现在已有的功法进行调整！
直接带来的功法对自己来说是很残暴的，上一辈子就吃了这个亏！
直接按照功法进行锻炼，然后就炸了！
那这次要按照科学的方法来修炼！
首先是练皮！
那就得接触到人体学！
人的皮总的来说分三部分，外部的皮经过捶打就可以锻炼了。
而内部的就要靠调动能量来进行刺激和锻炼了！
按照已有的功法，是要内部能量通过毛孔而和外部进行沟通从而使皮肤越来越坚韧。
但这一做法其实并不严谨，如果按照能量的流通来进行锻炼，是要进行总的锻炼！
这样出现差错都没有二次进行弥补的机会！
付新结合自己上辈子看过的小说，进行了一个补充和细化！
如果是先练外皮的话！
那就先练小腿和脚部的最好！
这样，一来不会致命！二来，也会对自己的能力也会有一个总的提升！
说办就办！
付新拿出一张新的纸，想着怎么去先锻炼脚部的训练！
首先，第一个方法！
采用外部刺激！用一些软的布来包裹住脚，再用一些小木锤或者轻一点的东西进行击打！
在击打的同时，要准备好一些可以用来外敷的能量液！
说到这一点！因为要供给精灵进行实用，付新没有尝过能量液的味道呢！
不过这一点付新也不太确定！这个能量液是否能让自己的皮肤进行吸收！
不过，写到这儿！
首先要思考了一下，能量液和自己吃的果泥之间，有什么区别呢？
为什么从果子里提出了能量液之后！剩下的果泥可以让自己进行吸收和利用呢？
付新摸着下巴想了想！
从树果中提出的能量液，是对树果中能量的一个稀释！
那之前树果的能量是太充足，让自己无法吸收吗？
啧！现在的付新还是没有办法搞明白这些！
算了！付新挠挠头，停止了胡思乱想！
现在自己的任务，就是给自己接下来的锻炼进行设计！
那么初步的基调已经定下来了！
剩下的就是怎么做了！
外部皮肤的锻炼已经有成果了！
那内部怎么刺激呢？
有了！
震动啊！
通过震动来让想要锻炼的部位，进行一个全方位的锻炼！
那在击打之后，把能量液涂抹的过程中，再通过震动的形式进行按摩？
对啊！击打的过程，受到刺激的部位又不仅仅是外表皮！那是全面的提升吧！
嗯，就这么办！
那第一步的锻炼方法就算有了！
这个击打锻炼表皮的训练，也算是一个比较漫长的过程！
啊，等皮肤锻炼差不多，可以运用功法，利用能量的沟通进行锻造身体了！
击打的过程肯定只是对皮肤的一个简单强化，真正要练成铜皮铁骨，还得是要利用能量来进行强化！
站起身，伸了伸懒腰！
看了看了头上的钟表！
又要到中午了吗？
皮神！你吃饭了吗？
付新的脑海，又不禁想起那一道小小的黄色身影！
甩了甩脑袋！
付新要去卫生间，洗了一把脸！
既然已经决定了，那就不要再打扰人家的生活了！
虽然还是会想念，但分离也是必须的！
强迫彼此在一起，对谁都不是一件好事！
不再休息！付新去厨房收拾了一下，做了简单的三明治应付中午的饭！
中午，新爸回来了！
看着又重新恢复活力的儿子，心中高兴之余也不有感叹！
经历这次事件！他也算是要有一个成长了！
和儿子说明了，自己上午的寻找也没有找到！
付新表达了自己的理解，并且希望新爸做好自己的工作就可以了，不用在寻找皮卡丘了！
新爸也没有问什么！这时候也不好再刺激付新！
只能点点头表示答应！
草草吃了一顿饭，新爸表示自己要去驻地后就出了门！
付新也不闲着，翻了翻屋子，找到一个敲后背的小木锤！
又从冰箱拿出几枚树果，做了一瓶能量液！
转身回屋，用自己的被子裹了两圈脚，可以没有那么疼！
看着已经做好准备的脚，一咬牙，拿着小木锤就敲击过去！
幸好裹的比较厚，这一小木锤下去，脚背刺痛！
他开始怀疑起自己这个行为算不算是自残！
叹了口气，没办法，继续吧！
又控制力量敲击起脚背！
大概敲击了十分钟左右，付新的脚背已经感觉到麻木了！
停止敲击，把裹好的脚露出来。
看着已经肿了一圈的脚，付新欲哭无泪！
自己打的，能有什么办法！一切都是为了修炼啊！
拿出准备好的能量液，轻轻涂抹在击打的位置。
一股清凉的气息涌上了付新的心头！
嘶，舒服啊！
只见摸过能量液的地方，原本肿起的位置，慢慢的恢复原状。
甚至皮肤的颜色都要比之前白一些。
自己？这是成功了？
不过没等多想，付新看向其他略微肿胀的位置！
想了想自己那震荡的方法！
唉，人生艰难啊！
咬着牙，付新知道自己接下来的动作肯定会很疼！
又取了一些能量液，涂在脚背上。
看了好一会儿。
付新伸出手，轻轻拍击起涂抹的肿胀位置！