我早上依然早早起来，去洗手间洗把脸，但突然感到了排便感，先急忙出来把窗户打开，因为会带来极难忍受的味道，马上进去先打开排风，然后才坐了上去，不断冲涮着，二十分钟后才彻底排空，一个半月前才排过一次，这次肯定是和昨晚的晚宴有关，酒喝的太多了。
出来后，换上军服，邱教官在套间外睡觉还没有醒来，我只好自己出门转转，特战队员训练营地没有动静，到是其它营地己经开始了训练，今天教大家什么呢？想到在北京军区特战队员对越障碍的困难，有了想法，就教大家这个吧。
一个小时后，邱教官走了过来，告诉我先自己逛逛，她去查看一下，我自己继续四处看着，训练基地占地很大，随着训练项目设施很多，也很全面，半个小时后她才过来，告诉我今天上午肯定是不能训练了，昨晚那些人一多半都吐了，屋里屋外是臭气冲天，首长们现在也在休息，昨晚己经派人清理了一遍，炊事班给做了醒酒汤喝，现在依然有很多人在清理外面。我听后又感觉好笑，又感到有些不好意思，有些过了。
和她一起去食堂吃早餐，却看到有十几人在吃早餐，还是有强大的，今天人少，又排毒了，所以多吃了不少，吃完后向邱教官借一辆车，告诉她若能训练时候可以打电话，出来开车直接到了部队不远处那个废旧厂里。
打算在这里练习十八式，这里距离公路远，四周到处杂草垃圾，根本不会有人进来，倒是个练习的好地方。
先坐下来，脑中先详细回想了一遍后，再把巴克和哈力对练时回忆了一遍，一个小时后站起来开始练习，逐一琢磨着一招一式，尽量做到完美，打几遍又坐下开始研究，开始一招一式分解找出不足，一小时后又开始了练习，逐渐又更加顺畅了一些。但还是感到缺少什么，思考了一会，然后专门练习步伐，一直练习到下午也没有接到电话，看样子今天肯定是训练不了不了了。
于是安心练习起来，经过两小时步伐的专门练习，感到再打十八式更顺畅了一些。于是感觉分解练习进步更快些，于是又开始专门练习出拳，研究角度和力量的配合，不知不觉间天已大黑，只好开车回去。
到宿舍后，邱教官也没问我去了哪里，只是介绍队员们的情况，中午全体队员都去吃了午饭，但还是感到难受，晚饭后都缓过来了，纷纷打听你的情况，听到你一早我等他们训练，一看全趴下没法训练，就开车出门了，让大家啥也说不出口，只是感叹不己，就连两个首长也在打听你的情况。
以前约请我吃饭多次，都找事情多推脱了，这以后再看谁还敢请我？
聊了一会让她自己忙，开始坐下琢磨着十八式，继续在脑中分解着。
不觉间休息号吹响，只好关灯睡觉。
早早起来，让她去告诉大家自行练习，饭后休息半小时后去越障碍场地训练，并告诉她我就不去吃早餐了，她虽然奇怪，但也没有多问，直接出去通知了。
我又开始站在原地比划着，研究着十八式，出拳角度不断变化着，寻找最佳角度，身体角度不停地变幻着，力求和出拳的最协调，三个小时不觉间过去了，邱教官在门口看呆了，我早己察觉到，只是没有去管，当时正是关键时刻，这才转身问她；时间到了吗？她马上说；大家已经去半小时了。
马上与她一起过去，看着黑压压一片人，邱教官解释道；昨晚你的事迹传遍全军，都说有个美的一塌糊涂的美女总教官把所有人喝趴了，知道了你今天训练障碍，都慕名而来，呵呵，超过了二千人。
特战队员们首先向前跨出敬礼，吴教官喊到；报告总教官，特战队全体男女队员已经集合完毕。
我提起中气说道；今天的任务就是训练越障碍，只有两天时间，希望每一个人训练之后都过关。
现在这些人对我的敬佩已经无以复加。
我开始介绍每一个障碍物项目的特点，通过时需要的技巧，不是特战队员的开始还只想看一眼就回去，可是听了一会马上入了迷，并没有一人离开。
一小时后，我开始给大家做示范，在北京部队指导这一项目时，己经熟悉，这次更加得心应手，通过每一障碍的轻松和优美动作，让所有人惊讶不己，一气呵成，干净利索，完美的从未见过。
大家半天回不过神，当然知道大家在想什么，让大家消化一会后，让十几个兵王先一个个做，每做完一个，马上指出错误动作，修正要领。然后再让下一个去做，每一兵王动作都找出十几个错误，有些是共同的，有些是习惯性的。
让大家开始崇拜了，简直是神了。
十几个兵王本来就是这些人的领军人物，是这些人的佼佼者，连他们都这么多动作技巧不对，别说其他人了。
十几个兵王全部做过后，大家通过查看和点评和不断修正错误，彻底全部明白了怎么样去做。
于是大家开始分批进行练习，还是错误很多，尤其步伐掌握的普遍太差。但已经到了中午吃饭时间，告诉大家午饭后休息半小时继续来这里练习。
和邱教官一起去食堂，昨天只吃了早饭，但还是并没有感到饥饿，只是中午又稍多吃了些，饭后就在食堂休息一会，和邱教官一起去了场地，人还在增加。
下午重点给大家讲解步伐及与身体的协调，以及特别障碍物的特别技巧，讲解一小时后，让大家坐下自己思考。
一小时后，让大家看好了，又开始给大家连续做了三遍示范。
然后让大家开始互相交流半小时后开始新一轮的练习，果然这次大家都有了大进步，所有人都顺畅了很多，只是人太多，轮换速度很慢，练习过的等待过程中不断和其他人员交流。
等所有人都练习过后，让大家又坐下，指出普遍存在的问题，告诉怎样去修正，并做以示范，又把个别问题都指出来，用示范直接指导，然后告诉大家继续练习。
我则回房间研究自己的东西。