第二天，天色刚刚发白，耿直就将叶裕喊起，开始熬炼身体。
两个小时过去，在叶裕力竭之前，他终于等到了吃早饭。
稀粥馒头，加上一点点咸菜填了肚皮，却没有等到五珍丹。
早上也没有见到秦琴出来。
但看旁边的捕快见怪不怪的样子，他也识趣，没有提。
吃过饭休息了半个小时，在这期间，叶裕感觉仍然有热气在腹部升腾，早上的疲倦已经完全消失，这些捕快非常自觉，他们又开始训练。
训练了半个上午，秦琴终于出现，她还是那个形象，明艳的面容，衣服略大，帽子要滑下去，和她不相称的大大腰刀。
可爱，想跑。
她自带气场，现身时，叶裕明显感觉捕快们的训练认真程度提高了不止一成。
不论是正式捕快，还是临时工，都是男人的鼎盛年龄，可这么好看的一个小姑娘在旁边站着，愣是没一个敢偷偷分神看过去的！
秦捕头到场，上午的时间仿佛突然被按了快进，一眨眼的功夫就到了干饭时间。
当饭食被送来，叶裕才发现自己身上的疲惫，五珍丹药力已经微弱，好在一点，秦捕头发了新的。
吃下这颗五珍丹，叶裕脑海里仿佛听到了有谁在念：“欲练神功，引刀自宫，炼丹服药，内外齐通……”
他连忙将脑袋里乱七八糟的想法甩出去，仔细感受五珍丹的药力。
…………
当生活形成规律，时光就会趁你不注意时悄悄加快自己的脚步，一个不留神，她就走出了老远。
当秦捕头宣布，基础已经打的差不多，他们可以正式开始练武了，叶裕才发现，原来，他穿越到这个世界，已经过了一个月。
本来叶裕还想着会不会受到捕快中老人的欺压什么的，但煞神安排的训练着实极限，即使有五珍丹补充，也让他们一天训练下来只剩下躺床上睡觉的力气。
一个月的勤奋，换来了可喜的成果，这群捕快从原本的吊儿郎当变的精气神十足，体型肉眼可见的健硕了一大圈。
娇小的秦捕头站在那里和他们的反差更大。
但这群彪形大汉，在秦煞神面前依旧如同一群受惊的鹌鹑，只恨自己没有翅膀，不能将脑袋塞进去。
他们在这里训练，消息并不是完全闭塞。
秦捕头战绩辉煌，已经成为三平县第一不能惹！
王管的遭遇，还有叶裕家中那一战已经传遍了全县，再加上叶裕这个当事人现身说法，这群捕快乖顺的紧，秦琴说一，没有一个敢说二的！
除了这个，她又砍掉了三名不长眼的本县大姓公子双腿。
但人家至今仍然生活规律，上午日上三竿出现在他们面前监督，中午吃过饭开始巡街，快要晚饭时回来。
秦琴拿出一本书册展示，上面写了四个大字，‘混铁百煅’。
“你们的基础已经打的差不多，接下来再想进步，这些锻炼已经没有效果，你们需要学习真正的武学。”
一群捕快尽皆眼巴巴盯着她手中的秘籍，像极了等待投喂的狗子。
“等你们学了武学，有了战斗能力，到时候，去把风云帮这个毒瘤除掉！”
“这本混铁百煅适合大多数人，练成以后肉身坚实，力气大增，甚至，可能由外而内生出真气！”
“它是军中战法，专门为不识字，智商不够的大头兵打造，只要照着练就好了，基本上不会有风险。”
“出来一个识字的，把这本书来给他们念一遍！”
说完，秦琴将这本秘籍往捕快群中一抛，引发一阵混乱。
秦琴说的很不客气，可没人提意见。
要什么自行车啊，有的练，就已经是恩赐了，谁还敢说二话？
经过几轮小心翼翼的争抢，这本秘籍到了一个脸上长着麻子的捕快手中。
他开始念：“人……人……人身……”
两个字还没念完，有人抬手给了他一家伙，把秘籍拿走。
“王二麻子，你个口吃凑什么热闹！”
王二麻子伸手一指：“你……你…………”
还没你出来，那人已经开口念了起来。
“人身如混铁，成钢需百煅，神意炉中火，饭食为燃柴…………”
秦大煞神明显没有手把手教这群捕快的打算，将秘籍丢出，她就挎上腰刀，继续巡街去了。
好在这本秘籍上图文并茂，依葫芦画瓢总能学会，但想学的精深，就看自己的天分了。
叶裕听了一遍，内容已经尽皆了然于胸，他之前还是想多了。
这玩意压根没有和归流天渊法比拟的可能！
先说上限，归流天渊法可以直入五品，然后后边还有转修功法，而混铁百煅呢，炼体大成，九品后期，进入八品，炼成真气，也只是有可能。
小捕快得到的赏赐和上教弟子自己修炼的功法，还是有那么一点点不同的。
再说力量，这本混铁百煅，特殊效果没有，修炼大成后根据个人体质不同，能举起五百斤到两千斤的石锁。
而归流天渊法呢？
炼体大成，可以获得水中呼吸的本事，而且有水元气滋养，可补后天，理论上，能达到人身圆满，五千八百斤力道！
而且，拿力量来对比，其实是最愚蠢的对比方法了！
速度，反应，感知，防御…………
人与人之间相比，力量大一成，就能将对方完全压制，速度快一线，就快到没边，反应速度快上一成，就是世界冠军与荣耀黄金的差距。
当这些全部都被拉开。
修炼这本混铁百煅的武者，在修炼归流天渊法的武者面前，就是一只不甚聪明且反应迟缓的猴子。
叶裕当然不愿意做猴子，所以，修炼这本归流天渊法是必须的。
而混铁百煅，作为表面上的修行功法吧，至于力量，就当自己天赋异禀了。
打定主意，叶裕开始仔细琢磨这本混铁百煅。
然后，他发现这本秘籍是从另一本名为玄元千铸的高级功法中分化而出，经过尽量多的删减与劣化，就成为了这本混铁百煅。