这是一首比较热血和活力的歌，曲子非常好听，舞蹈动作也很酷飒，但很难。
林悦看着大家，笑得一脸温和：“歌曲是我们的总审判和时千寒导师一起作词作曲。大家觉得还不错吧？”
学员们：“非常好听！”
蒋沐：“听完了就赶紧行动起来，五天的时间想必大家都能学会了！”
“五天？？”
练习生们惊喊出声，对于绝大部分的人来说，一首全新的歌曲和舞蹈，五天的时间不太够。
蒋沐认真的看着她们，继续说：“希望大家重视起来，五天后，导师们会根据你们的表演重新评级。对于上次评级有不认可的练习生们，这次会是一个很好又很公平的机会。”
“而且这次的评级直接关乎到第一次公演，优选歌曲的选择权，所以这次的表演非常重要。”
林悦的表情也很严肃：“再下一次的表演就是一百进六十，将近砍掉一半的人，竞争很残酷，我希望大家能珍惜每一个舞台。”
导师们又说了一些鼓励的话，然后才离开。
大厅里继续播放主题曲视频，大概重复了六七遍后，每个班级的练习生们都回到各自的教室。
导师们每个班级都亲自教了一遍，不论是vocal和rap，以及舞蹈，他们都是每段拆开了教。
练习生们学了一整天，各个等级的差距逐渐显现出来，A班的学员实力确实强，十四个人已经能够跟着唱跳了。
其她班的练习生一整天也只能将整首歌学完，离唱跳的距离还很远。
d班的练习生当中，有好几个人跟唐宁和乐涵一样，专业并不是唱跳，来这里也是公司让她们露脸的。
乐涵躺在地板上，累得不想动，她有气无力的说：“不行了，我不行了。我从来没有过强度这么大的训练，这才第一天啊，我都感觉身体快废了。”
“都已经进来了，后悔也没有用。”
就连唐宁也坐在地板上，汗流浃背，非常累，是否专业的练习生在这种比对下，很容易看得出来。
好比池澄，陆年和赵琪她们，就觉得很轻松，对此也习以为常。
尤其是池澄和许佳，她们作为在海外的交换练习生，训练强度远是国内的两三倍之多，所以她们完全像没事人一样。
休息了十分钟，陆年和赵琪又将大家喊起来一起练习，陆年拍了拍手：“d班的学员们，我们继续加油练习啊，五天后的表演规则，我们谁也不知道，但很大的可能是多人表演，所以我们得注意整体性这些。”
其她学员们都比较服这两人，所以也非常配合。
池澄和许佳其实一直在划水，不过她们没有干扰到其她人，很好的将实力控制在了d的水平。
一整天，所有的练习生们除了吃饭等，就是泡在练习室。
甚至到了凌晨，cdF三个班级的灯光都还亮着。
第二天，练习生们继续高度的训练。
而这时节目组的《爱豆练习生》官博接连发了三条微博，并@了四个导师。
粉丝们对蒋沐和顾星忱参加这个综艺还挺新奇的，毕竟他们两个有几年都没参加过什么综艺。
看着官博放出来的四个导师，和一张神秘问号卡牌，网友们的兴趣也被调得老高。
蒋沐和顾星忱的人气流量摆在那里，官博一发出来，几乎不到半小时就瞬间登上热搜。
《爱豆练习生》早就上个月前就开了发布会，最先定下的导师是林悦和时千寒，他们两人都是各业界内的大牛，消息一出来，网友们就觉得这个综艺不简单。
尤其还确定了蒋沐，和疑似顾星忱后，更多的人都不淡定起来。
这到底是什么综艺啊，能请来这些大咖们。
还有神秘的总审判，咖位能在他们四个之上，圈内没几个能比得上了。
苏影帝自然而然的在这猜测的人当中。
伴随着惊喜和神秘感，这档综艺的热度被炒得很高。
官博的评论区直接炸疯了，各种转发和评论，以及点赞量都在疯狂的增加。
【我太激动了，作为蒋沐姐的老粉，我是从她练习生的时候开始关注的，这么多年了，一直都没等到她跳舞！】
【蒋影后，你还记得自己是个唱跳的小姐姐吗？这次能看见你的舞台吗？】
【星忱哥曾经的舞蹈视频我至今保存，想看哥哥跳舞。】
【想看想看！】
【这个综艺一定超有料的。】
【总审判长该不会是苏影帝吧？？这个阵容只有他能配得上。】
【我觉得周以可以，童年男神啊，红了十几年还很红的亚洲天王！】
【天后曲莹也很可。】
……
网上关于《爱豆练习生》的热度持久不下。
当然，这些事情练习生们是不知道的，男女学员们都在抓紧时间练习。
在这为期一周的封闭训练中，所有人员的手机全被没收了。
转眼时间过去四天了，还有最后一天的时间，练习生们就要上台表演，重新评级。
这两天唐宁和乐涵学得非常认真，基本每天都快到凌晨了。
她们两个在唱跳方面，都不是天赋型，也不是一开始就走这方面。
唐宁稍微强一些，她曾经在江尧的世界里认真的学习过一年的唱跳，加上原主身体的柔韧度非常好，所以她的动作跳得很到位。
只是完整的一个舞蹈跳下来，唐宁还是不行，会经常忘了动作。
而且这几天，唐宁的大脑无法专心下来，自从在食堂那次，月魄帮助她后，唐宁每天都能记起好多件事情。
尤其在练习唱歌和跳舞的时候，她的脑子里都能回忆起江尧看她的眼神，对她不知道的情况下所说的一些话，更甚至帮助过她的很多事情。
原来在那个世界，她作为一个花瓶能在娱乐圈站住脚，一半是靠自己的努力，另一半是江尧私下默默的帮助。
原来，他喜欢自己要早得很多。
唐宁的大脑被不断涌进的回忆，弄得一阵阵发晕，她有些疲惫的坐在地上休息，池澄过来递给她一瓶水：“休息一会，已经跳得不错了。”
唐宁拧开盖子，大口的喝起来水。
乐涵也很疲惫的坐过来，有些丧气的说：“别说撑三期了，我估计在第一次正式公演就要被砍掉。”
说完看向一旁的赵琪她们：“你们真的很厉害，像我这种非专业的真的挺不适合这个。”
“练了几天，我心里都后悔了。”
赵琪坐了过来：“这就后悔啦？这样的练习强度只是一般练习生的日常。更何况还是五天，不信你问问池澄和许佳。”
“嘴里后悔，心里却不敢后悔。”乐涵挺直了背，喝了些水后，又变得元气满满：“我可是推了一部女二的角色，跑来参加这选秀的。虽然……这个剧本一般啦！”
陆年：“起来吧，没有后悔路可走。”
还剩下一天了，Ab两个班信心还挺大，cdF三个班依旧气氛很紧张，尽管导师们每天都有教学，但很多人都是导师前脚走，后脚就忘了下一个动作。
学员们之间的配合度也不太高，还有些不协调。
甚至每天都有其她班的学员跑去A班找乔月和于双请教。
看着d班学员们一副精疲力尽，打不起精神来的样子，池澄和许佳对视一眼，然后两人站在教室的前面。
池澄看着大家说：“如果你们不介意，我可以带你们多跳几遍。”
许佳将所有人的表情都看在眼里，知道有少部分的学员不屑，她缓缓的说：“看大家的意愿，想要一起跟着跳的姐妹们，我们马上开始了。”
唐宁看向池澄，眼里闪过一丝惊讶，两人的目光对视后，池澄的脸上有些不自然，她轻轻的别过眼。
唐宁轻笑一声，真是别扭又善良的小姑娘啊！
很多人在五年前也听过池澄的大名，对于她原本的实力，这些人倒是不怀疑。
池澄和许佳两人每天都跟着大家一起跳，d班的整体水平，她们再清楚不过，池澄看着大家，淡声说：“这几天大家也都将动作记下来了，但有不少人的动作不连贯，导致成员跟着音乐一起跳时，有的学员跟不上，动作不齐。”
“现在我们要做的是对舞蹈动作加固训练。”
学员们下意识的回答：“好。”
“可以。”
池澄和许佳两个站在最前面，她们一小段一小段的教，每一段的动作全部被拆开，分得非常细化，动作也很缓慢。
简直可以说是零基础教程。
一小段动作教下来后，又将这段连贯的跳几遍，很多人都跟上来了，就连动作也更熟练。
最开始包括唐宁和乐涵一起的只有七八个人学，教了一段后，大部分的人直接站在队伍里，也跟着跳。
不过两三个小时，整个d班的学员都认可了池澄和许佳。
因为她们教得比舞蹈老师们还要认真和仔细。
动作拆分教完，两人还会逐一调整大家的动作，到了晚上，所有的人都能跳得非常好了。
伴随着歌曲，大家的动作连贯，整齐，又很漂亮。
大家佩服池澄和许佳的同时，心里也都在疑惑，明明专业水平那么好，当初评选为什么会表现得普通呢？
毕竟她们同队的陈姗，都是b。
为了明天的舞台能够更完美，整个d班的学员们都像是打了鸡血般，一直练到凌晨，她们才一脸笑容的满足离开。