第105章 随笔57
昨儿相安无事，能安便是好，上上策便是安，昨儿并没有去公司加班，因为等一个客户，一早睡起来，刷着抖音，磨磨唧唧的，就到了中午时分，起床洗漱，煮了方便面加米粉，煮了三个鸡蛋，还是放不下对自己的好，总是像吃很多东西，煮了满满一锅，三鸡蛋呀，奢侈了，吃过午饭之后，躺床上歇了会儿，手机要充上电，下午要出门，所以，没躺多会儿，便起来给手机充上电，然后，心总是烦躁，安静不下来，便翻开书，略微看了会儿，然后给客户约了具体时间，到2点左右便出发了，路程很快，3点多一点便到了，然后，等客户到了4点多，录完系统，等到5点也没出结果，便回家了，坐了一段公交，换乘时，想着今儿的步行运动还没开始，打开导航，8.2公里，犹豫了一会儿，还是出发了，没想到这一段路，真远呀，平时似乎感觉不出有多远，去年随便走10公里也是常事，昨儿那段路感觉特别的远，走啊走，一个小时过去了，还没到头，最后到了路口，看步数1万步了，实在不想走了，感觉都饿了，在客户那给的一瓶冰红茶，一路喝都喝没了，似乎有能量亏空似的，没劲了，然后，坐上公交车，回家了，回来奢侈了一把，又去买了凉菜，买了炒河粉，回家吃了个舒服，然后，把衣服放洗衣机里洗上，便一边玩游戏，一边看着电视，最后把洗好的衣服晾起来，接着玩游戏，最后到了11点多，把脚洗了，上床躺着，才想起来昨儿的日志没写，打开app写完日志，然后刷着抖音，没有睡意，或许是晚上吃太多了，或许是节日的生物钟习惯还没调节回来，最后还是1点多才睡着，且一整宿都在做梦，刚看了睡眠评分，才睡不到5个小时，且夜里多梦，昨儿睡眠质量不好，多梦，可能跟晚上吃的太多有关系，偶尔奢侈一下，可以理解，但不能长期这样，以后还是要减少晚上吃饭的习惯，吃多了睡眠是不好的，明显能感觉到睡眠的变差，总是多梦，从玄学上说，是上辈子欠了寿生钱，多梦，或者，有时候长期不发泄，或者情绪压抑会多梦，我总结，晚上不吃饭，运动步数足够，且思虑空明，没有身体的欲望，那么，是会无梦的，睡眠会很好的，不要太信玄学，做好自己，便能控制，主要还是身体无负担，心里无负担，便能睡好，无梦，以前的多梦，总是伴随着晚上的多吃，想一想，为什么晚上会多吃，一是小时候没吃过太好的，控制者口欲，自己挣钱没人管了，就想完全满足自己，另外，心里不健全，自我不健全，心量小，装不下事，心里有负担，工作以来，也不说不顺，只是没能达到自己幻想的那种结果，每天也都有各种问题和压力，心里是放不下的，所以，每天就想吃东西，回到哺乳期的感觉，那种踏实和满足感，真的很爽，所以，特别是晚上，经历一天的煎熬，回到家就想吃点东西，满足一下自己，然后，踏实的去睡觉，殊不知，这样不但身体不好，心里反而是更加放不下，就夜里多梦，这就是这些年以来多梦的原因吧，究极原因，还是自己的心里负担，引起的身体负担，两种负担加在一起，便是夜里多梦，哪有那么多的玄学，完成自我救赎，解放自己，成就自己，心里无负担，身体便再也无负担，自然无梦，睡眠便能好，身体便能更好，形成良好的循环，一切的一切，还是心里的起点，种善因，止于至善，一念之间，心量新生，厚德载物，放空自己，放下执着，完成自我的救赎，上善若水，不争