毕业季的假期，一濑红莲和三个一起毕业的队友，带着三个即将升上二年级的小家伙，一起在自家球馆，疯狂集训着。
本来在打完比赛之后的小半年时间里，大家伙已经一起训练了不少时间了。就这个假期而言，其实一濑红莲是想给大家伙都放个假的。
毕竟，在雪之丘排球社打进全国联赛之后，一濑集团就以雪之丘中学在带动青少年运动上，做的非常不错。
以要号召全民一起运动的口号，用企业回馈社会的名义，给雪之丘中学塞了一笔运动基金。
在取得全国第四的名次之后，校长特地召开了一次表彰大会，当着全校师生的面，把象征着名次奖金的超大支票象征物，塞给了一濑红莲手里。
一濑红莲也没有自己收着，直接过了遍手，就换成现金，发给了每一位参与比赛的球员，就连没有参赛，但挂了个名的日向翔阳的两名发小，也拿到了参与奖金，2000日元。
所以，目前雪之丘的各位球员，身上都有着一笔对于学生来说，还不少的现金。一濑红莲也是想着，有钱有时间，这个假期还打球，那可就太牛岛若利、影山飞雄和日向翔阳了。
结果表明，一濑红莲还是太低估了中二少年的排球之魂，有钱有时间的这帮少年，居然真的整天都泡着球馆里，早上吃完饭就来球馆进行体能训练，然后就是基础技术动作的固化训练。
练到中午，大家伙又一起轻松愉快的在附件一濑集团旗下的酒店里的自助餐厅蹭吃蹭喝，要不是这酒店是一濑家开的，这帮半大小子在疯狂训练刺激下的超大食量，真的得进自助餐厅黑名单。
吃饱喝足的众人，又到球馆的会员休息室，好好休息一会，一起看看排球比赛录像什么的。
到了下午又开始各自的技术训练，具体训练项目如下。
1.接如同迫击炮一般的发球机器发出来的球。
2.众人的扣球训练和拦网训练对着进行，我扣你拦，你扣我拦。
3.实战发球训练和接球对训。
4.还有体力且不怕死的，就尝试性的跟着一濑红莲做功能性训练。
训练清单当中的第四天，目前为止，只有三年级的三个人，分别能跟上一部分一濑红莲的功能性训练。
三小只则是在体力上已经被消耗的差不多，基本上没有余力再进行功能性训练了。跟别提，一濑红莲的训练看起来就很高难度。
双脚摇摇晃晃的踩在排球上，双手垫球，然后切换成单手垫球，另外一只手要去接住训练师抛来的网球。
这是结合了球感训练和大脑多程线性思维训练和反射神经训练。
腿上绑着阻力带，进行双脚阻力横移三步之后，跳上50公分的箱子再跳下来，然后在去进行双手摸高，要摸到一定数值。
这是模拟拦网时的脚步，加上阻力带来进行神经募集能力的爆发性训练。
看的三小只那叫一个心惊胆战，总觉得自己上去的话，不到三秒钟就得趴着下来。
好在一濑红莲一直都对自己的功能性训练表示确实很有难度，没有把握的话，还是不要训练的好。
‘这不是运动新手可以做的项目，不要乱练，有需要可以找我的训练师’
所以三小只也心知肚明，这是属于强者的独有训练方式，现在的他们，还不够资格进行这样的训练。
在训练间隙和吃饭的闲聊当中，三小只也向已经毕业了的学长们报告自己听来的小道消息。
学校因为有一濑集团赞助的排球奖学金，所以今年好像准备招几个排球特招生，给的是学费全免还有全额奖学金。
好像吸引了不少小学有出众表现的排球爱好者，而且学校自从尝到了一濑红莲他们这一届第一次打进全国大赛，就杀进四强的甜头之后。
也花了一些钱给招了个排球选手退役的体育老师，来充当排球部的教练。
不错的教练，优秀的训练环境和优质的生源，长此以往，宫城县的国中豪强可能又要多一个雪之丘中学了。